今日の言霊：
あなたの周りを
ハッピーにすればするほど
あなたの魂の貯金が増えてるんだよ。
逆も然り・・・なのでご用心♪
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＜セルフチェックコーナー＞
下記項目に該当すると思う事がありますか？
＊生理痛で毎月寝込む
＊年々生理痛がひどくなっている
＊排便の時に引きつるような痛みがある
＊性交時にお腹の奥に痛みがある
＊卵巣が腫れていると言われた事がある
＊生理以外の時も常に下腹が痛む
→該当すると思う事が4個以上の人は子宮内膜症の可能性あり！！
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＜不妊学級(妊娠準備学級)＞のおしらせ
開催日時：毎月第4月曜日 18時～20時
会場：虎の門病院 本館8階第3会議室
（お問い合わせは、虎の門病院産婦人科外来まで）
内容：妊娠のメカニズム
不妊の原因・検査・治療
人工授精・体外受精・顕微授精について
質問コーナー
担当：産婦人科医師(不妊外来担当医)
胚培養技師
助産師・不妊カウンセラー
料金：1000円
＊こんな方にオススメです
・自分が不妊かどうか調べたいのでどんな検査をするのか知っておきたい
・不妊治療にはどんなものがあるのか知りたい
・不妊治療を受けたいけれど期間や費用がどのくらいかかるのか知りたい
・自分は不妊治療を受けるべきなのか知りたい
・他の病院でした検査の意味が知りたい
・今受けている治療が適切なのか知りたい
・これから受ける予定の治療のメリットとデメリットを知りたい
・今の自分の状態について個別に相談したい
・今の悩みをじっくり聞いて欲しい
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この週末は、久々の連日オフです。先週の緊急カイザーから始まって、一週間かなりバタバタしていたので、この二日間は病院には立ち寄らず、好きな様に過ごしました。病院に行かない日を作るって、やっぱり大事ですね。
患者様にとっては、担当医が毎日顔を見に来てくれた方が安心だよな～とは思いつつも、夢の中でも仕事し始めたのでこの２日間はあえて病院に近付きませんでした(笑)。
まあ、担当患者様が一通り落ち着いてくれたっていうのもありますが・・・急変で呼び出されれば、嫌でも行かなきゃいけませんからね。ゆっくりお休みさせてくださった患者様達に、感謝感謝です。
昨日は午後から予定が入ったので、朝一でペティ先生にアジャストしてもらいましたよ～。実は、オペの時に下を向きっぱなすのが辛くなってきていたんです。首から腰まで調整して頂いて、バッチリ復活！です。
ランチは、以前よく人生相談にのってもらっていた姉さんと2年振りに会って来ました。
アンチエイジングレストランで、オーガニックのお野菜をたっぷりとって、日頃の野菜不足を解消です。
このレストランは、メニューや食材はもちろん、店内の随所にオーナーのアンチエイジングに対するこだわりがちりばめられているんです。女性の方にはぜひ一度は足を運んで頂きたい、イチオシレストランですね。
ランチはビュッフェになっているので、お野菜をたっぷり使ったクリエイティブなお料理が好きなだけ楽しめます。メニューそのものが重たくないので、いくらでも入ってしまうんですよ。
ペティ先生に「忙しいという字は『心を忘れる』と書きます」と言って頂いて、あ～やっぱりここのところ「20％の余裕」を忘れていたかも、と感じました。｢20％｣というのは、いつも100％いっぱいいっぱいで活動しないように自分で心がけている｢余白｣みたいなものなんですけどね。
自分で「忙しい」と口にするのはあまり好きではないので「充実してる」とか「ちょっとバタバタしてる」と言うことが多いのですが、この一週間は「ゴメン！今、忙しい！」と言ってましたからね～。
お部屋を心ゆくまで掃除したり、ランチをゆっくり頂いたり、目的もなくショッピングしたり、時間を気にせず人と会ったりしてみて、「あ～、こういった余裕が足りなかったな～」と反省しました。やっぱり余暇って大事です。
いえ、どれも当たり前の事なんですよ、ホントは。掃除や洗濯なんて、専業主婦の方からしてみれば、毎日するのが当たり前でしょうし。でも、仕事が本当に忙しくなると、ゆっくり座って食事をすることすらままならなくなりますから、私にとっては｢意識して｣時間配分を考えるべきことになるんですね。
頭を常にフル回転させながら３足くらいのワラジを履きこなしていると、時々「何もしない時間」をとるのを忘れてしまいます。それが長く続くと、何かしていないと落ち着かないという状態になってしまいます。
これって、ちょっと危険なんですよ～。常に忙しく動き回っていると、｢心を忘れていても｣とっても充実しているように錯覚する事がありますから。そして、ふと我に返ったとき一気に燃え尽き症候群に突入してしまったりするケース、結構あるんですね。
女性の場合、こういった悪循環に陥っていないか簡単にチェックする事ができます。
＊定期的に美容院にいっているか
＊爪や眉などの細かい部分の手入れができているか
＊毎日ボディケアに時間を取れているか
＊バスタイムを30分以上取れているか
＊今朝の肌の調子が思い出せるか
つまり、自分を磨く時間を日々の生活の中でどのくらい確保できているかが、1つの目安になるんです。
なので、自分へのご褒美としてのエステや温泉旅行、私は大賛成です。こういった感覚は、男性には分からないものかもしれませんけれど、上手に自分を甘やかせてあげるのも、セルフメンテナンスの1つですからね。
～おしらせ～
ライター仲間の辻耀子さんが、【ＮＰＯ日本レイキ協会】の代表理事に就任されたそうです。
レイキを使って世界平和を目指す！という素敵な活動を、私も微力ながら応援したいと思います。
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