あれこれ日記

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免疫力

2020年07月04日
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カテゴリ:免疫力
午前中、軽い気持ちで皮膚科へ~~~~。 多いです!外でお待ちの方も‥季節がら?
腕にシミができています。脚のむくみで、皮膚科に行った際見ていただいていました。お薬と言っても、ステロイドの外用剤で、思い出したように使う程度。調べると血管収縮作用・抗炎症作用により、皮膚の炎症を抑え、発赤、はれ、かゆみなどの症状をやわらげます。
前回夫に頼んでお薬だけいただいて来てもらったら、足、躰用のシールが貼ってありましたので、確認へ 。やはりこれで良いらしい!ですが‥多分老人性シミ、仕方がない事なので、癌じゃなければ~~~良いかな?

夕方、長女がお婿さんと、テレビで YouTube 見れるようにしてくれるようにと、来てくれました。情報によると、孫が、やっと入社式も出来、関東から帰郷の予定。その後2週間は両親自粛する予定らしい!自粛前に、済まそうと‥ 免疫力はあるつもりでも高齢故に多分、孫我が家には、来ないでしょう!

夕方、テレビは【 人体 VS ウイルス 】 です。
新型コロナを集中攻撃体内ミクロ壮絶な戦い。
過剰な自爆攻撃の結果血栓ができる。

昔々、クロレラミン会での勉強会思い出します。
免疫の暴走を緩和する、恒常性維持機能。人体の免疫細胞、T細胞 キラー細胞 好中球。懐かしい言葉が沢山です。 抗体が沢山作れる身体。遺伝子も様々。

細菌にも良い菌とイタヅラする菌、があるように、ウイルスにもあるのでは?

これから世界中の研究者が研究されているそうです。
命を救う「スーパー免疫力」 一日も早く 出来ることを祈るのみです。






最終更新日  2020年07月04日 21時05分09秒
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2020年04月23日
カテゴリ:免疫力
気温が下がっています。起きずらい朝でした。 お天気下り坂です。

少し体が硬いです。体型もマズイ!
テレビでペンギンのお散歩、“可愛い!”と 見ていた私に、夫“歩き方とそっくり”と言います。ヨチヨチ歩き。羽? を振って~~~。自覚はあります。ハッハッハー大笑い

今度は、体操場面だったかな? 体型? 手足小さくお腹大きくだるまさん。
体操始まったら、レオタード大丈夫だろうか? これも自覚していますから~怒る気もありません!大笑い

雨が、ポツポツですが、歩くことに~~~~~。  垣根の“さつき”も盛りです。

お天気が怪しいので、公園歩いている方、少ないです!! 3組 6人。年齢は同年代かな?

私は公園2周、夫は公園3周ですから、歩幅、速度が、違いますので、ぐ~んと差が開いています。


もみじの赤い竹とんぼ眺めたり~遠くの新緑眺めたり~ きっと目の為に良いはずです。

鶯の鳴き声きれいな鳴き声に交じって、ちょっと幼い? ケキョ? すると~~~
草原を、ぎりぎり低空で~~何度も~何度も~。飛び立てないのかな?


自然を愛でながら、2周4500歩 汗かいたので体温上がったし、肺活量も上がっただろうし~~

免疫力アップ出来ました。

午後から、ラグラン袖のチュニックに挑戦して~~と言っても自由に作業していますから…


最近、血圧正常なのは、ストレスが少ない事でしょう。

しばし、Stay Home (ステイ ホーム)に協力です。







最終更新日  2020年04月23日 20時48分25秒
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2020年04月22日
カテゴリ:免疫力
つよい朝日晴れで、目が覚めました。 少し東側の窓雨戸開けて、ガラスとカーテンだけです。
この光、コロナ防いでくれないかな?  昼間少しの外出で熟睡眠い..出来ました!


一昨日は、連絡が在りまして、リメイク教室も6月もお休み、コミュニティセンターが、閉じられたままだとか‥
時間がありますから~~~。布出してボツボツ~~行きどまったら、教室始まって先生にお尋ねすれば良い!で、途中、中止しています。5月7日の予定がキャンセルですから、又次へ、途中まで覚悟して。 ウィンク  情報によると、公民館は7月まで、閉鎖とか‥ 何時まで続くやら~~~~~。


夫によると、戦後台湾から引き揚げてきた義兄・義姉・夫、共に帰国してから、学校は皆さんより、一年遅れたそうです。 義父の赴任に台湾に付いて行って、敗戦、学校に行けなくなったとか‥帰国したら、方言がわからず戸惑ったとか‥今は筑後弁丸出し(笑)。
コロナで、義姉・弟の、思い出話だったようです。毎夕食事時 “今は、食べ物があるけんよか!昔は、
食べるもんがなかった!」と言っています。耳にタコ ふふふ


今の子供たち学校に行けなくて可哀想! ですが、全国一斉です!! 
長い人生! まだまだ先があります。 きっと明るい日が来て、学校行けなかった時のことが、良い思い出になりますように‥。


体調壊してらして、逢えなかった友人から、留守電が在りました。「やっと、車に乗れるから、お宅まで、行きたいのですが‥」ご主人が丹精込められた、甘夏頂きました。毎年いただいています。



マスク越しですが、ほんの少しだけお話。電話の方が長~い!!(笑) ゆっくり、逢って話せる日が、来るのは何時?。







最終更新日  2020年04月22日 19時33分54秒
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2020年03月30日
カテゴリ:免疫力
お天気どんよりくもりくもり、昨日元気だったメダカ達、今日は静かに~瓶の底の方です。
品切れの食品求めて、リスの家(グリーン・コープ)へ。僅か900歩歩く人の歩きです。


昨日、連絡いただいた体操教室は、休みですから~運動不足!

続いて連絡は、4月第一・第二月曜日も、コミュニティセンター閉鎖でお休み。

又、又 連絡、リメイク教室も、別コミュニティセンター閉館でお休み。

市内全部の、コミュニティセンターが閉鎖に至ったと、お聞きしました! 


絶対に避けたい「3つの密」とは?  書かれた文章拝見しました。

厚生労働省や各都道府県の知事などが、感染拡大を防止するために「密閉空間」「密集場所」「密接場面」の3つの「密」を避けるよう、お願いをしています。
3つの条件をぎゅうぎゅう(手の届くところに大勢の人)、むんむん(密閉空間で換気がわるい)、がやがや(近距離で会話や発声)と覚えています。

以上に該当するのでしょう!


医療崩壊も懸念されています。
先週プールでお会いした方のお嬢さんは、医療関係者で、毎日10時間勤務していると、言われていました。


これからは、誰が持っているか?わからないウイルス、移されないようにするより、移さないように

努めるのが、私たちの役目でしょうか?

今年は、静かな春を過ごす事になりそうです。







最終更新日  2020年03月30日 17時09分19秒
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2020年03月29日
カテゴリ:免疫力
良いお天気になりました晴れ。部屋干ししていた洗濯物外へ、太陽の光浴びさせます!晴れ晴れ
昨年、生まれていたメダカも含み16匹。元気で泳いでいます。久し振りに 音符 めだかの学校は スマイル
民生委員さんおいでで「お顔だけ~~~」気を使われています。


お日様晴れの光で、コロナのウイスルス死滅されてくれないかな~ かすかな希望 ふふふウィンク
庭に出て、水仙、フリージア花摘み 仏様へ。
ラジオの子供化学相談(?)で、水仙・すずらん・彼岸花の毒素のお話が‥。私は最近知った事なのに
お利口な子供さんに驚きです。昔から知っていたのは彼岸花の毒ぐらい~~~。

電話がかかります。やはり体操教室休み~~~残念ですが仕方ありません。
お一人、「家に居たら動かないし、淋しいから~~~~~行きたーい!」 メールeメールです。


次の電話は、貸していた、制服お返ししたいけど、いらっしゃいますか?の伝言。スマホはリビング。

2階で、衣類の入れ替え中でしたので、返信 「知事さんのお達し通り、自粛して家に居ります。」と、ショートメールメールするで‥(^_-)-☆    お見えです!! やはり体操行きたい派。
「お部屋窓全開、両手の巾以上に広げて、しゃべらず一時間 なのにね~~。」 です!!



何処にいるのか? わからないウイルス。貰ったの知らずに行動して、人に広げる!のほうが怖い!

水仙・すずらん・彼岸花 は、きれいに咲いた時には、楽しませてくれるから良いのですが‥
見えぬ敵にはかないません。

免疫力を挙げて、対抗しかありませんクール







最終更新日  2020年03月29日 20時26分08秒
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2020年02月26日
テーマ:定期健診(3)
カテゴリ:免疫力
今日は、総合病院病院・腎内科の検診日です。起床時血圧低いです。身体もシャキッとしません!しょんぼり
本音は、行きたくなかったです!しょんぼり 半年前からの予約ですし、断る理由もなし! で出かけます。

幸い電車の乗り継ぎ便も良く30分ほどで着きます。駅の階段手すりが必要な私は、触りたく無し。

エレベーターを利用、赤ちゃん連れの方とご一緒しました。ウィンク


採血室はいつもほどの込み方ですから “少ないかと思いましたら、結構おいでですね”と言いましたら、

“ほとんどが、予約の方ですから~~~” 血圧測定、大きく深呼吸して座りますが、やはり高い!!怒ってる
言い訳するより、朝夕の記入済の血圧手帳持参です。ぺろり


待合室の椅子、いつもは空き席を、探すほど、なのに今日はガラ空き~~、お人を避けて座ることが、

出来ました。他の方来院を避けられたかな?

11時の診察ですから‥時々電示掲示板で番号確認しながら、しばし本読み~~~~~。すると
看護師さんに突然呼ばれました!! 掲示板番号点滅中。11時前マア早い! 先生にスミマセン!です。

検査結果異常なし! 腎臓落ち着いているようですから、ここまで来なくて掛かりつけのお医者様で
検査してもよろしいですよ\(^o^)/でしたが‥ かかりつけの方が、予約制ではなく患者さんが多くて
時間があてになりません(涙)ですから、どっちにしようかな? とりあえず8月まで予約しました。OK


先生からのご注意。コロナは空気感染ではありません。感染された方の痰や咳の飛沫に触れた手で、自分分に
感染するので、帰られたら手洗いうがいを丁寧に‥だそうでした。診療5分 ふふふ。 今度は、次回予約と精算。 椅子に座った途端呼ばれます。 会計へ、ここも精算機空いているほど‥。


駅へ、着いた途端電車電車到着。 私の足では当然間に合いません!

次の電車で、正午前には帰宅出来ました。スマイル

腎内科検診、6年ほどなりますでしょうか? こんなにスムースに出来ましたのは初めて~~~NEW
コロナウイルスの影響? 

国中・いや 世界中 が、緊張、ピリピリしている様子です。







最終更新日  2020年02月26日 20時03分22秒
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2011年10月27日
カテゴリ:免疫力

水曜夜体操教室です。

"涼しくなりましたね"通り越して"おさむくなりました。"

体操を始めると、汗ばみます。

最近は、一つ一つ丁寧な指導があります。
どこの骨格筋を使ったら、どこに役に立つ。と説明されます。
1年弱です。
ただ真似しながら、やっていましたが、やっと理由づけがわかるようになりました。

「前足に重心。後足は置いておくだけ。脚が入れ替わるときに重心が変わります。」
「膝を伸ばして~まっすぐ」曲がりかけた膝なかなか無理!
「手はまっすぐ伸ばして~」伸びな~い。
くるっと回るは目が回る~  皆さん色々ブツブツ(笑)

汗出しただけでも、すっきりします。

帰宅途中のお話
このように急激な温度差は老体に厳しいですね。するとお孫さんお世話の方
「風邪が流行しているようです。特に子供さん多いそうです。」
そういえば、カタカナ文字(マイコプラズマ)の肺炎。ニュースで言っていました。


今朝です。朝食の折です。

「機能は確かに落ちているけど、ウイルス性の病気は罹らないね」
「免疫力があるからだろう」
爺婆の感想。

無理なくやっている食生活と運動の成果でしょうか?

 







最終更新日  2011年10月27日 15時50分21秒
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