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2024.02.09
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カテゴリ:カテゴリ未分類



毎日の食事に欠かせないごはん。


美容や健康のことを考えると
玄米の方が良さそうだけれど・・・


玄米は、一晩浸水させなければならず
パッと思いつきでは炊けないという点、


それから何度チャレンジしても
炊きあがりが硬くなってしまうのがネック。


結局、玄米は我が家のスタイルに合わなくて
長続きさせることができませんでした。


前日から浸水させるなどの事前準備なしで
美味しい炊きたてのご飯が食べたい!!



となれば、やっぱり白米一択・・・?


そう思っていましたが、、









この度、ファンケルさんの人気の発芽米
(発芽玄米)をお試しさせていただきまして、


これが我が家にとっても理想的だったので
ご紹介していきたいと思います♩


栄養豊富な玄米を発芽させることで
やわらかく、美味しく、食べやすく
栄養価もアップしている発芽玄米。


しかも 白米と同じように炊ける というのが
続けやすい最大ポイント!









ファンケルの発芽米は洗米不要。


炊飯器に発芽米を入れて
内釜の目盛りよりも少し多めに水を入れます。


我が家の場合は鍋炊きなので
白米なら、1合につき水200ccですが
発芽米の場合は、1合で大さじ3ぐらい水を追加しています。


つけ置き時間は30分。


玄米のように前日からつけ置きしなくてもいいので
思い立った時にすぐ調理できるのが便利すぎる。


あとは、白米と同じように炊飯スタート!
(炊飯器なら白米モードでOKです)









蒸らし時間は15分ぐらいで出来上がり!


見て!カニ穴〜 🦀🦀
この蓋を開ける瞬間が楽しみなのよね。









余分な水分を飛ばすように混ぜたら完成。


何度チャレンジしても
玄米は納得がいかなかったのに
この発芽米は最初からうまく炊けて感動。




 

しゃもじは
①くっつかないか
②オシャレか
究極の2択だと思っていましたが
くっつかないオシャレが正解でした。









では・・・いただきます ごはんきらきらきらきら









もちもち、ぷちぷちで、味が濃く
とっても美味しい!!


発芽玄米は、発芽の酵素のはたらきで
甘みと旨みが増え、味わい深いお米になるのだそう。


食物繊維やGABAなどの栄養が白米以上。
しかも白米に比べて糖質が抑えられているので
美容や健康、ダイエットを意識されている方にもおすすめ。


玄米は「浸水時間や炊飯にコツが要る」
「炊きあがりが硬くなる」等の難しさがありましたが
これはふっくらやわらかく炊けて最高ですね。


いくら栄養価が高く、味が美味しくても
手間がかかりすぎるものは、我が家では
続かないと学習したので、笑


健康的かつ手軽なファンケルの発芽米は
我が家でも定番にしていきたいと思いました 上向き矢印上向き矢印


我が家は発芽米100%で
美味しくいただいていますが
玄米を食べ慣れていない方は
白米と混ぜて炊いてもOK


ブレンドして炊飯できるのも
【白米と同じように炊ける】発芽米のメリットですね。







FANCL公式ショップ 楽天市場店 発芽米
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毎日のごはんを美味しく健康に ごはん

発芽玄米市場で20年以上も
不動の地位を確立している
超ロングセラーのファンケル発芽米。

こちらは 1kg で 963円 送料無料!







他にも 4kg 入りや、







8kg 入りもあります。





そして、ファンケルといえば・・・





こちらの記事 でご紹介していた
ボディミルクもめちゃくちゃおすすめ!


サラッとした乳液状で全身にスーッとのばしやすく
敏感肌の方も使いやすい無添加処方で
肌に香りが残らないのが良いのです。


ボディ用のクリームやオイルって
無香料のものがなかなかないですよね。


香りが苦手な方はもちろんですが、


フレグランス好きな私にとっても
香水と香りがぶつかることなく
ボディケアができるという点が魅力的。


また、ちょっと重めのボディオイルと混ぜれば
のびが良くなって使いやすくなるという利点も。


これは季節を問わずに使えそうだし
全ての肌タイプOK


家族みんなで気持ちよく保湿できますよ〜






今まではボトルタイプのみでしたが
250g の大容量 & 使いやすいポンプタイプが新登場!

こちらは 2,200円 送料無料。

発芽米は1kgだと1,000円以下で
マラソンに反映されないので
ボディミルクとの同梱もおすすめですよー

ぜひ併せてチェックしてみてくださいね♩








さてさて、2月の前半マラソンは
先月までのマラソンとは日程が異なるので
お間違いなく!

今回は11日までではなく
10日の1:59 まで

10日の夜にラストスパートしようと
考えていた方がもしいらっしゃったら
その時間はマラソン終了後なので
お気をつけくださいませ。



私は、お買い物レポ その1 その2
に続きまして・・・






■ 12店舗目 Biopleさん ■

 



bruno snack のクリスピーブラウニー。
グルテンフリーで添加物不使用のおやつです。

オーガニック系のお店でよく見かけてはいたけれど
食べてみるのは初、レビューも良いので楽しみです。





■ 13店舗目 green morning グリーンモーニングさん ■



オーツミルク6本セットをポチ。




というわけで、
これで終わりじゃないかもしれませんが 笑
ひとまずここまで・・・・・







カードデーのポイントアップを狙うなら
10日になってからの2時間が勝負ですね!







私はスピネリのリングを悩み中。

買う買わないを迷っているんじゃなくて、笑
タイミングとサイズで悩み中です。

ピンキーにしたいけれど
抜けやすかったりするかなぁ
他の指用に検討するべきか。

他にも欲しいものが色々あるので
楽しいけれど悩ましい。





+ + + + + + + + +




【公式】ZENB 楽天市場店
ZENB丸麺ゼンブヌードル

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いつものパスタをヘルシーに。
グルテンフリーで糖質オフ。
豆100%麺

今回15%OFFクーポンを
発行していただきましたので
ぜひお得にお買い物されてくださいね♩

我が家はめちゃくちゃ頻繁に食べるので
クーポンを使って24食セットを買いました ♡

店内の全商品に使える
15%OFFクーポンはこちら
2月10日 01:59 まで








ラ ロッシュ ポゼ 公式ショップ
シカプラストリペアクリームB5+

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CICA を配合したラロッシュポゼのリペアクリーム。


世界中で人気の商品が、日本人向けに処方を変えて
ついに日本上陸となりました!

✅ 肌荒れが気になるとき
✅ 乾燥による肌荒れを防ぎたいとき
✅ 肌が敏感になっているとき
✅ 肌のエイジングサインが気になるとき

におすすめ。

持ち歩きやすいサイズと形状で
顔だけでなく体にも使えるので
出先で乾燥が気になった時の
保湿ケアとしても良さそう。

これは「名品」になりそうな予感・・
ぜひチェックしてみてくださいね♩

一時売り切れていましたが
現在はまた注文できるようになりました。

関連記事:ついに日本上陸!CICA配合リペアクリーム








クーポン利用で半額!
数年越しの念願コレクションをついに!
の記事で、ハードウェア風の
お手頃アクセサリーをご紹介していましたが、







KIKIYA 3WAY仕様
マンテルロングネックレス

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こちらのネックレスも素敵 ♡

金属アレルギーが起こりにくい
サージカルステンレス使用。

85センチのロング仕様で、

✅ ラリエット
✅ 重ね付け風
✅ ロングネックレス

とお好みで3種のアレンジが可能です。
1つ持っていると幅広く楽しめそうですね。

▼クーポン詳細 【マラソン限定】
全商品に使える 21%OFFクーポン
02/12 23:59 まで








くらしの雑貨屋さん
SAKuRAKu 排気口カバー

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ガスコンロやIHの排気口をすっきりカバーしつつ
ラックとしても使える天才アイテム。

伸縮タイプで奥行きぴったりにできることと
中身の入った重い鍋まで置けるのが便利そう。
(耐荷重なんと20キロ!)

耐熱温度も190℃なので熱い鍋でもOK

掃除もしやすそうだし
美しくデッドスペースを活用できるのがいいですね。

レビュー1,000件超えの超人気商品。

こちらは非公開のシークレットクーポンで
20%OFFになります!

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そろそろ春物も気になりますね 🌸








こちらもよろしければぜひ きらきら









SOU・SOU × ひよりごとコラボ商品
新商品も大好評 きらきら


このラルゴワンピースは、ウールの質感が上品なので
カジュアルに合わせるのはもちろん
ちょっと奮発してお食事に行く時など
どこにでも着ていけるのが便利。


チクチクしないし、しかも家で洗える・・・最高です!!







ご購入いただきました皆様
ありがとうございます 😭✨







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最終更新日  2024.02.09 18:25:58


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