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2022年06月24日
カテゴリ：マラソン
非常に汗かきのため夏場になると１回(10～15Km)走ると約2Kgくらい体重が減ります。
原因はバセドウ病です。薬を飲んで３か月に一度の検診をずっと続けていますが、 夏場の汗かきはどうしても治りません。 うまく付き合っていくしかありません。 しかし、今年は前立腺肥大を患っていて排尿障害もあるので、どうなるかわかりません。 ここのところ汗をかく量が増えてきたので、今日走る前と走った直後の体重を測りました。 走る前の体重 55.7Kg 走った直後の体重 54.３Kg 走ったことによる体重の減少量 1.4Kg この体重の減少をカバーするためには、大量のスポーツドリンクを飲むことしかありません。 本格的な夏場には2Lのペットボトルを毎日１本飲み切ってしまいます。 走ることを止めれば、大量の汗による体重の減少はないのですが、 生きがいのランを止めるわけにはいきません。 大量の汗をかきながらも夏場を乗り切ります。 本日の走行データ 平均ビッチ 185 平均歩幅 100 平均心拍数 128 曇り 風速1m 温度26.0℃ 湿度 94%   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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今日は暑いですねぇ。
そんなご体調でもしっかり練習できることは素晴らしいです。 小樽運河、テレビでやっていたけど入賞おめでとうございます。 それにしても西へ東へ大会出場のフットワークが凄いです。 夏は是非、売木村に走りに来てください。 売木村サポーターズの僕たちがグランドの整備もしてますから、下界の暑さを忘れて走りこめますよ。 とにかく、気を付けて夏を乗り切るしかないですね。 (2022年06月25日 08時57分10秒)
「目指せ47都道府県市民マラソン入賞」の目標があるから頑張れるかもしれません。小樽ロードレース入賞で３７都道県で入賞をしました。あと１０県で目標達成です。
今年は、いまのところ宮城県・鳥取県・愛媛県の大会に出場する予定です。 しかし練習量は昨年の６割程度でだんだんと走力が落ちいています。 いま、少しずつ昨年の練習量に近づくように走行距離を増やしているところです。 今日も朝８時ごろから走りましたが、暑かったです。今日から帽子と500mLペットボトルを身につけて走りました。 夏場は嫌いではないのですが、大量の発汗がないともっといいのですが。 早速、はしる村うるぎおすすめ8コースのパンフレットをダウンロードしました。昔、「こまどりの湯」に何回か入浴しに行ったことがあります。 (2022年06月25日 10時32分52秒) |
