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カテゴリ:マラソン
昨日の朝までは何ともなかったのに
自治会長としてゴミ置き場の「不法投棄」の ゴミを片付ける時に突然やってきました。 不法投棄したやつにと言いたいです。 お前のせいだよ。 「ぎっくり腰」は1~2週間すれば自然治癒しますが、 昨年に椎間板ヘルニアをやっているので、用心のため お世話になっている整形外科クリニックに行きました。 初診扱いになるので、1~2時間くらい待たされると 思っていましたが、何と空いていたのですぐに診察を してもらうことができました。 これはラッキーでした。 診察の結果、「腰部捻挫」つまり「ぎっくり腰」でした。 「ロキソプロフェンと湿布薬」を10日分処方してもらいました。 1週間して症状が改善しないようだったら、来てくださいと言われました。 因みに前回は3年前の6月10日に「ぎっくり腰」になっていました。 その時は1週間のランオフで意外と早く復帰できました。 これまでに何回か「ぎっくり腰」をやりましたが、ほとんどの原因は ちょっとしたことでした。 お風呂を洗っている時、新聞を片付ける時、歯を磨いている時、 農作業をしている時 などです。 皆さん気をつけましょう。 いままでの故障・怪我のリスト 脊柱管狭窄症、左足首の捻挫、左右のふくらはぎの肉離れ、 大殿筋の軽い肉離れ、椎間板ヘルニアなど軽いものを含めれば 年に2~3回は故障・怪我をしている状態です。 それでも頑張って走ってます。 これで6月30日の「天狗のこみちマラソン」は完全にDNS決定です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年06月18日 09時24分10秒
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