うつ病
最近、うつ病というものが一般化してきました。同時に、患者数も増え、病院に行く人も増えました。 なんとなくだるい・・・もうつ病なのかもしれませんが、いったんうつ病と認定されてしまうと、日本の生命保険会社では、保険に入れなくなります。 うつ病の定義そのものがあいまいなせいもありますが、軽度と重度では、症状に大きな隔たりがあります。 もちろん、心療内科や精神科を受診するのも手ですが、何か、自分の楽しいと思えること、少し会社を休んで、気分転換を図る。そんな小さな工夫で、初期の症状を和らげられることも多いんです。 全く何もできなくなり、完全な引きこもり状態になったら、精神病院へのすみやかな入院をお勧めします。高度なカウンセリングで、かなり早く回復してくれます。 とにかく、自分がどんな状態なのかを、落ち込んでいるときには、難しいですが、認識して、楽しいと思えることを見つけて、会社は、休んだってかまいません。なにかとりあえずやってみましょう・・・。
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