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2022/09/05
テーマ：楽天レシピ(150245)
カテゴリ：我が家の食卓
秋分の日以降 暗くなるのが早まってきてます 日が沈んでから人目を気にせず 腕をぶんぶん回しながらウオーキング 先日テレビで ダラダラ歩くよりメリハリつけて １５分歩く方が効果ありとのこと👍 ３分早歩き３分ゆっくりを １５分でいいみたいです 負荷をかけなければ筋肉は増えないとのこと  シニア食堂牛肉としいたけ 甘辛く煮ておき～ チャプチェ 豆腐を加えて肉豆腐 玉ねぎ加えて牛丼 三通りでいただきます ゴーヤ 薄くスライスしておいて～ 大葉ミョウガ生姜鰹節のせポン酢で ツナ缶とマヨネーズで和えてサラダ 卵でとじてゴーヤシリシリ 三通りでいただきます 目先を変えて食卓に出せば 時短と節約になるような気がして  牛肉しぐれ煮からの〜チャプチェ  作者： 星うさぎ ■材料（2人分） 牛切り落とし / 60グラム 椎茸 / 2枚 きび砂糖 / 小さじ1.5 酒、みりん、醤油 / 各小さじ2 人参、玉ねぎ / 1/4個 ピーマン(赤、黄) / 2個 ごま油 / 小さじ2 春雨 / 30グラム A.醤油、コチジャン / 各小さじ1 A酒、砂糖、鶏がらスープ顆粒 / 各小さじ2 Aおろしニンニク / 小さじ1/2 A熱湯 / 180cc 刻みネギ / 1/3本分ほど ■レシピを考えた人のコメント 牛肉と椎茸を甘辛く煮ておき、彩り良いチャプチェの仕上げに加えます。春雨そのまま投入し汁気がなくなれば出来上がり。 コチジャンでピリッと辛めに。 詳細を楽天レシピで見る→   【単品】9種具材の 塩 チャプチェ 4食セットケンミン 春雨 はるさめ 夜食 弁当 おかず 一人暮らし 温めるだけ 冷凍食品 中華 惣菜 具だくさん  冷凍食品 ぷるもち水餃子14〜16個入 大阪王将もちもちの食感が大人気！点心餃子ぎょうざギョーザ 冷凍食品 おかず お弁当  餃子 送料無料 大阪王将 よくばり餃子セット お取り寄せ 仕送り 点心 大阪王将ぎょうざ 冷凍食品 業務用 おかず 詰め合わせ 御中元 お中元 2022 中華料理 惣菜 レトルト お取り寄せグルメ グルメ ギフト 冷凍  つぶやき 母の部屋にあるエアコン 風の吹き出し口から水が～  ポタポタではなくボトボトって感じ 電気屋さんに対処法がないかとメールすると 屋外のホースが詰まってないか見てと... エアコンホースから虫が侵入しないよう キャップをつけてます ここに水垢がついて流れを止めてました キャップを外したら水がドボドボ 流れ出てきました すぐに室内機からの水漏れは解消👍   電気屋さんによると ホースにキャップをつけるのも 善し悪しだそうです。 家電品設置をお任せしているのは 量販店ではなく個人の電気屋さん 熱中症ダウン、コロナ療養で 予定の設置がかなり遅れたりしましたが それでも、困った時に 夜でも相談できるんです👍 量販店は商品は安くても 壊れた時に困りそうな気がして.. 個人の電気屋さんとのお付き合いを 大事にしていこうと思います👍  防虫 ドレン キャップ カバー 防虫キャップ ゴキブリ 防虫 害虫 ゴキちゃん 侵入 対策 グッズ エアコン 排水ホース キャップ 防虫ドレンキャップ【6個組】室外機 エアコンホースキャップ 防虫対策 生活 応援 支援 うれしい アイテム 日本製  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは！
陽が短くなってきました 最近感じるようになりましたね そんな所からも秋なんだなとわかります ウオーキング･･頑張っていますね いつまでも健康でいるためには 筋肉も付けなくては･･ですね(^_^) 私は日中歩いていますが･･ 真面目に歩くことが少ないです 何かないかな～とよそ見ばかりです これはこれで 意味があるのですけどね(笑) (2022/09/05 12:19:56 PM)
ウォーキング、頑張っていますね。私は三日坊主にもならず、
一回で諦めました。ピラティスも二年間続きましたが、体を壊して、 止めて、今は運動は一切していません。しなきゃって思うのですが、 だめですねー。夫の兄、町の電気屋さんを経営していましたが、大手の進出で、閉じてしまいました。 家電製品、今は修理するより買った方が安上がりのようです。 エアコン良くなってホッですね。ホースの口が可愛いわ。 (2022/09/05 01:22:52 PM)
こんにちは。
うちの室外機も２台猫のキャップつけてます。 さっそく取り外そう！ ウォーキング、涼しくなってきたから楽しめますね。 私も病気になる前一日1万歩歩いてました。 さっぱりやせなかったのは、運動するとお腹が空いてつい食べてしまったからだと思います。 (2022/09/05 02:22:25 PM)
キャップをつけている人、多いですね。
我が家はとくにつけていないので問題なし(^_−)−☆ 牛肉と椎茸！ おいしそうな組み合わせ❤️ これで甘醤油で炒めてみたくなりました。 応援ポチ🌸 (2022/09/05 04:05:04 PM)
きのこ５５５さんへ💓
日中のウオーキングで素敵な写真が沢山撮れるのですね👍 私の徒歩圏は団地の中なので、素敵な家や庭を拝見しながら楽しんでます。 体脂肪が34なのです。とても代謝が悪い状態なのでせめて３０以下にしたいです。 (2022/09/06 09:21:59 AM)
オルテンシア１９６９さんへ💓
ホースキャップ..気づいてくださいましたか(^^♪ オルテンシアさんの好きな猫ちゃんなんですよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ お世話になってる電気屋さんは取り付け料金だけ貰えばいいって感じのようで、僕が仕入れる価格よりネットの方が安いからネットで商品を取りましょうって((´∀｀))ｹﾗｹﾗ エアコンもクッキングヒーターもネットで取り寄せてくれるんです。 ピラティス復活できるといいですね👍 (2022/09/06 09:27:11 AM)
あんずさんへ💓
猫ちゃんが可愛くてセリアで買ったものなんです。同じなんですね💓 あんずさん１万歩歩いてたものね。 その後体調はどうですか...今もリハビリ継続中なのかな... 北川に何年も行ってません。コロナ自粛も３年だものね。 早く落ち着きますように～ (2022/09/06 09:31:20 AM)
ハピハピハートさんへ💓
壁にかけてるエアコンから水がボトボト垂れてくるなんて...びっくりしました。 キャップに水垢がべっとりついてました。 これで水が止まってしまい外に出せない水が逆流したようです。 何もつけないほうがかえっていいですね👍 (2022/09/06 09:35:17 AM)
rabbeeさんへ
猫のキャップ、Check！を見て買いに行きました。 今はリハビリはしてないですが、メールをしない友達に手紙を書いたりメダカの世話やかんたんな料理をしています。 もう少し涼しくなったら、駅辺りまででかけたり、近所を散歩したりしたいです。 北川もコロナがはやっているみたいです。 お年寄りが多いので流行っていると聞くととても心配です。 早く収まってほしいですね。 その時はぜひ北川へ。 私は先月4回目のワクチン接種をしました。 今回も副反応全く無しでした。 (2022/09/06 01:30:33 PM)
こんにちは！
同じ食材で色んな料理・・・(*^-^*) 参考になりますね～ 牛肉としいたけは本当に色々料理できますよね～ うちは2人分なので食材買ったときに、いくつかの料理パターンを想像してます。 残すよりも使いきる方法・・・（笑） 室外機のキャップの存在自体知りませんでした(>_<) お友達や兄弟・親戚などともこの話題になったことなくて・・・ これまでいろんなところに住み、エアコン設置してきましたが存在を知らないのでつけたことないんですが、皆さんつけてあるんですね！ ゴキちゃんの侵入防止なんですね～ 知らなかった～～～ (2022/09/06 03:45:01 PM)
あんずさんへ💓
４回目、私にも先日受診券が届きました。 私の場合は基礎疾患ではなくて６０歳以上対象です(* ´艸｀)ｸｽｸｽ これから申し込むのでオミクロン対応ワクチンになるかな... (2022/09/07 08:40:26 AM)
ゆみねー★さんへ💓
我が家は、冷蔵庫二台あって、私用と母妹用に分かれてます。 私が作るのは夫との二人分の食事なんです。 なので、ゆみさんと同じく二人分のおかず作りなのです。野菜はカット野菜になじめなくてまるごと１個を購入するので傷む前に使い切るよう頭を使ってます((´∀｀))ｹﾗｹﾗ ゴキブリがホースから侵入するのかなと不思議ですが、安心のためにつけてました。 でもつけなくていいのかも(^^♪ (2022/09/07 08:44:55 AM) |
