おふたりさま～シニア食堂

侍ジャパン

ベスト4入りしました💚

同組で戦った
チェコやオーストラリアの選手は
宮崎でキャンプしてました。

どちらの国も
日本に好印象を持ってるようです

チェコ選手は青島海岸で
嬉しそうに遊んでいる写真が
出てました👍
紳士的なチームで話題になってますね



シニア食堂

タケノコご飯美味しいです😋
自分で味付けするより
白だし使う方が美味しい(〃艸〃)ﾑﾌｯ




味付けは白だしで簡単〜筍ゴロゴロ炊き込みご飯


作者： 星うさぎ

■材料（4人分）
米 / 2合
油揚げ / 1枚(8センチ位)
水煮たけのこ / 160グラム
白だし＋水 / 400cc

■レシピを考えた人のコメント
筍が出始めたら炊き込みご飯(^^)
白だしで簡単に

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我が家の白だしは七福さん💚
​
元祖料亭白だし 無添加(360ml)【七福醸造(ヒチフク)】​



３月１４日(火)
🍚ばんごはん


🍱おべんとう




10分で！大人も大好きポークチャップ


作者： 星うさぎ

■材料（2人分）
生姜焼き用豚肉 / 4～6枚
オリーブオイル / 小さじ1
ケチャップ / 大さじ3
ウスターソース / 大さじ2
おろしニンニク / 小さじ1/2
玉ねぎ(小) / 1個
カラーピーマン / 1～2個

■レシピを考えた人のコメント
時々無性に食べたくなるケチャップ味のおかず(^_-)-☆
ケチャップたれが絡んだ野菜が美味しくて...

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３月１５日(水)
🍚ばんごはん


🍱おべんとう




10分で!　タラと青梗菜ソテー葱姜醤あん仕立て


作者： 星うさぎ

■材料（2人分）
生たら切り身 / 3切れ
塩コショウ / ひとつまみ
片栗粉 / 大さじ1
ごま油 / 大さじ1
青梗菜 / 2株
ボイル用熱湯 / 1カップ
ボイル用ごま油 / 小さじ2
A葱姜醤(おろし生姜でも) / 小さじ2
A鶏ガラスープ顆粒 / 小さじ2
A片栗粉、醤油 / 各小さじ2
A水 / 1カップ

■レシピを考えた人のコメント
業務スーパーで購入した葱姜醤を使ったとろみのあるスープをかけたら〜タラと青梗菜のソテーが中華料理になりました

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３月１６日(木)
🍚ばんごはん


高野豆腐の煮物や肉きんぴら..
作りすぎて何日も食卓に出してます

でも..夫は箸をつけないので
１人でせっせと食べ続けてます😰


​
姜葱醤（ジャンツォンジャン） 万能調味料 180g×1個​



　つぶやき　

地震保険

火災保険の更新が近づき..
担当者さんから
地震保証額をあげてはどうかと

最大で1100万円保証にできるとのこと
保険料は１万円弱高くなりますが
火災より地震が怖い今...
保証額を増やしてもらいました




亡き父彼岸供養

住職さんから打診があり
彼岸供養の予約を入れました
２１日で空いてるのは
朝８時半

この日は朝8時から
WBC試合です。
８時半...一番いいところで
応援中断です(* ´艸｀)ｸｽｸｽ