カテゴリ:健康
おはようございます!
今日は朝から曇っていますが雨は降らないそうです。 曇っている割には寒くないような気もします。 さて先程健診から戻りました。 体重は・・・去年の健診より1.5キロ減ってました~! この1ヶ月まあまあの頑張りがあったので (去年の2ヶ月で10キロの努力には及びませんが・・・)。 昨日は野菜スープと納豆だけの食事にしてあとは水やお茶で済ませました。 最後の頑張りで。 そのお陰で昨日の朝より700グラムも減ってくれました。 食べないって・・・やっぱりダイエットの基本ですね。 太るのは食べているからだと改めて実感。 気をつけようと思いました。 今はほぼ標準体重なので去年までのおデブ人生から思うと いろんな服が着られるようになってとても嬉しいです 去年までの10年間はゆったりしたものばかりでしたから。 今はウェストに少々くびれも出来ましたから (昔はかなりメリハリある体型だったんですが・・・) あとは美味しいものをいただきつつも リバウンドしないように気をつけていきたいと思います。 それにしてもほっとしました これがお昼すぎには届くはずなのでご褒美にいただきます 【マロンド−ル】【産地直送・税込・送料込!】NOUVELLE ROSE(ヌーベルロ-ゼ) 薔薇のフィナンシェ 今日は野菜の種まきなどをしつつ 出来たら草刈りもしようと思います。 さあ今日も頑張りましょう! にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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