2079055 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

楽しき日々

楽しき日々

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2022.10.12
XML
カテゴリ:健康
おはようございます!

今日は朝から曇っていますが雨は降らないそうです。

曇っている割には寒くないような気もします。





さて先程健診から戻りました。

体重は・・・去年の健診より1.5キロ減ってました~!

この1ヶ月まあまあの頑張りがあったので

(去年の2ヶ月で10キロの努力には及びませんが・・・)。




昨日は野菜スープと納豆だけの食事にしてあとは水やお茶で済ませました。

最後の頑張りで。

そのお陰で昨日の朝より700グラムも減ってくれました。

食べないって・・・やっぱりダイエットの基本ですね。

太るのは食べているからだと改めて実感。

気をつけようと思いました。




今はほぼ標準体重なので去年までのおデブ人生から思うと

いろんな服が着られるようになってとても嬉しいです手書きハート

去年までの10年間はゆったりしたものばかりでしたから。

今はウェストに少々くびれも出来ましたからウィンク

(昔はかなりメリハリある体型だったんですが・・・)




あとは美味しいものをいただきつつも

リバウンドしないように気をつけていきたいと思います。

それにしてもほっとしました大笑い




これが下矢印お昼すぎには届くはずなのでご褒美にいただきますうっしっし





【マロンド−ル】【産地直送・税込・送料込!】NOUVELLE ROSE(ヌーベルロ-ゼ) 薔薇のフィナンシェ 








今日は野菜の種まきなどをしつつ

出来たら草刈りもしようと思います。




さあ今日も頑張りましょう!













にほんブログ村



応援ポチよろしかったらお願いいたします。

(1人1日1回有効です)





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2022.10.12 10:29:43
コメント(5) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事


PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

元お蝶夫人

元お蝶夫人

Calendar

Favorite Blog

[水道水栽培]  10.3… New! 藻緯羅さん

【学生の年金】これ… New! 細魚*hoso-uo*さん

[11/1] 今日は「寿司… New! ちゃおりん804さん

今日も満足な仕事を… New! かずまる@さん

アサギマダラ・作業… New! ★spoon★さん

kumaru04's はろうぃ… New! kumaru04さん

イヨイヨ八卦用意?? ナイト1960さん

9月 料理店の川床か… アップラウンジさん

〈市内散歩〉裏路地… 小野寺秀也さん

10月JRA競馬競馬は+… wasabi3さん

Comments

ちゃおりん804@ Re:こじゃれたお惣菜屋さん(10/30) こんにちは! たまには、そういうお惣菜…
★spoon★@ Re:こじゃれたお惣菜屋さん(10/30) 惣菜も良いものですよ。 一人だと更に便利…
かずまる@@ Re:小さいながらも頑張ってます!(10/29) お蝶さんお疲れ様です! 野菜がスクスクと…
細魚*hoso-uo*@ Re:小さいながらも頑張ってます!(10/29) こんにちは 冬野菜、すくすく育ってます…
かずまる@@ Re:急な用事・・・(10/28) お蝶さんお疲れ様です! ブログの中からも…
★spoon★@ Re:のびのびいろいろ(10/27) お天気次第で作業も変わってきますよね。 …
kumaru04@ Re:あるんですねえ・・・(10/25) おはようございます(〃´∀`〃)ノ そうです…
かずまる@@ Re:あるんですねえ・・・(10/25) お蝶さんお疲れ様です! 猪にぶつかったん…
ちゃおりん804@ Re:あるんですねえ・・・(10/25) おはようございます ちょっとづつ動ける…
★spoon★@ Re:あ~~楽しかった!!(10/24) 有意義な時間を過ごされましたね😊 楽し…

Freepage List

Free Space


© Rakuten Group, Inc.
X