ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

お早うございます。

3月もいよいよ後2日ですね。世界はコロナウィルス一色ですが、こんな時こそ「焦らず慌てず」血糖値はしっかりコントロールしなければなりません。今日はその血糖値コントロールの3月後半のレポートです。まずは前回レポート(3月13日)までのおさらいを。

3月1日から13日までの早朝血糖値は
81⇒65⇒72⇒68⇒73⇒79⇒79⇒83⇒55⇒71⇒85⇒81⇒61（13日間平均:73.3mg/dl)…“Good contorol”ですね

続いて3月14日から今日まで

3月14日


3月15日


3月16日


3月17日


3月18日


3月19日


3月20日


3月21日


3月22日


3月23日


3月24日


3月25日


3月26日


3月27日


3月28日


3月29日


そして今日30日


30日間の平均値は71.3mg/dl、ナイスコントロールでした。

今日～明日もしっかり低糖質ダイエットとマラソン練習を継続して3月最終もGoodに締めくくりたいものですね