がん　催眠療法　統合医療　ホリスティック医療　イーハトーヴ　クリニック日記

思考と感情はつながっている。




否定的な感情が湧いてきたら、それはチャンスなんだ。


それは、本来の生き方から外れているよ、と教えてくれているんだ。


その考えに、頭に、「私の考えでは・・・・・・・・・」だ、と私の考えでは、を加える。


或いは、語尾に「・・・・・・と考えている」と付け加えてもいい。


否定的な考えは、私たちの本質ではない。


私の思考がストーリーを作っているんだ。


それを探求する事により、どんなストーリーを作り上げているかが分かる。


私たちは誰でもが作家なんだ。


常に自分のストーリーを作り上げ、その主人公を演じている。


その主人公を楽しむこともできれば、主人公を降りて役者を脱いで本来の自分に戻れる。



ドラマの主人公もいいが、たまには、役者を降りた自分を感じるものいいもんだ。



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