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2024.04.15
テーマ：医師による催眠療法(2289)
カテゴリ：がん 催眠療法 ホリスティック医療
 朝、起きるのが楽になりました。 寒い、寒いと意識することもなく、 暑い、暑いと感じることもなく。 昨日、二か月ぶりくらいに 散歩をした。 殆ど歩いていない。 ただ、YouTubeを見ながら、 下半身を鍛える動作と、それから、 自分の足首を同じ手で抱えて、 上下に80回動かし、その後に、 足の開脚を30回、寝る前に腹筋 30回を習慣で行っている。 先日、あきる野の実家付近を 少し歩いた。 昨日の散歩は4キロ弱。 歩数にして5200歩くらい。 わりとしっかりと歩けた。 外を歩かなくても、 毎日習慣で15分くらい 体を動かせば、ある程度は 体力は維持できる。 そんなことに 気づいた夕方でした。 5月3・4日（金・土）の連休 本格的な催眠を学ぶチャンスです。 「催眠療法基礎セミナー」 心が動いたらお待ちしております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.04.15 07:30:55
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