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Jun 16, 2022
カテゴリ：体に関する事
どうしたら痩せるのか？
早い話が、摂取カロリーより消費カロリーを多くすればいいと云うことです。 そのくせ、ダイエットサプリがたくさん売り出されており、そのコマーシャルリズムに乗せられて、いくつのサプリを試したことか！ でもすべて失敗、だって摂取カロリーの方が多いので簡単にはサプリじゃ効き目ないですよね！ パパゴリラ！の一番の大敵は、やはりアルコール。 その中でもカロリー高めのウィスキーが好きで、毎晩飲んでいるようじゃ痩せるわけはないのは重々わかってはいるのですが…！ と云うことで、5月の初めから昼食はカロリーの低いスープとバナナ一本で過ごしてきました。 途中、体重計に乗ってもほとんど変わらず、また諦めるところでしたが、 もう少し頑張ってみました。 元の体重はお知らせできませんが、昨夜体重計に乗ったら3.5キロほど減っていました。 バナナ一本で、夕食までお腹も持つようになったので、まずはあと5キロ減らしたいなぁ～！ 今までにもブログで、ダイエット報告を何回も載せましたが、すべて失敗。 そろそろ成功させないと、一生デブで終わりそうです。 「私は、太っているお父さんでも気にならないわよ！」  「見慣れてるしね！」  とりあえず、サプリの代わりに毎晩これを1本ね！  ノンアルビールが脂肪を減らしてくれるようです。(笑) 「お父さん、ダイエットは長く続けることよ！」  「あんたも、ダイエットしたほうがいいんじゃない？」  バナナのせいで、お昼によく食べていたお蕎麦も縁遠くなってしまいました。 お蕎麦は夕食かな？ 時々夕食は、冷酒に冷たいお蕎麦もいいね！ 食べ物が頭に浮かぶようじゃ、今回のダイエットもおぼつかないですね。 ⇓ 今回は成功するよう、ポチッと応援してね！ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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食事を制限しても、ウイスキーは欠かせない？（笑）
まぁ、それもアリなのでは。 もう変にムリして制限ばかりしてると、却ってストレス溜めることになり、そっちの方がヤバイですよ。 ダイエット食がオイシイと思えるようになったら別ですけどね。 (Jun 16, 2022 06:42:58 AM)
こんにちは。
私も、少し体重落としたくて、たまにお昼はゆで玉子3個にしています。 翌日は落ちてますが、続けないとしっかりは落ちてくれませんね！笑 (Jun 16, 2022 10:13:50 AM)
今回は成功するよう、ポチッと応援してね！ ⇓ ジャー！ 故に「ポチッとな！」 (=^・^=) 「見慣れてるしね！」・・・キツイお言葉であった！ (^_-)-☆ (Jun 16, 2022 12:13:00 PM)
こんばんは
あたしもちょっと油断するとすぐ太るので気をつけなければならないです (Jun 16, 2022 02:26:38 PM)
パパさん、20歳の頃に比べて体重はどれくらい増えていますか。
増減が２，３キロしか変わってなければいいと思うけど。 ストレス溜めないように続くといいですね。 知り合いの若者がダイエットに成功したんだけど １ヶ月に１キロ落として、１年に１２キロだって！ １ヶ月に１キロってできそうでしょ。 それを１年続けられたら１年１２キロの減量に成功しますよ(^_-)-☆ (Jun 16, 2022 04:44:01 PM)
パパゴリラ！、大学生のころは65キロくらいでした。
就職してからは、毎晩お酒のバブル時代。 仕事柄もお酒の世界だったので、徐々に太り始め、 83キロが長い合い札続きました。 そこでタバコを止めたら、また風船に空気を入れるように膨らんで、 最高は3桁直前まで行きました。 まず目指すは、83キロです。 本当は65キロまで戻したいけど、遠い夢ですね。 (Jun 17, 2022 06:06:58 AM) |
