インソールを見直し
今、履いているSPDシューズも２年を経て生地が伸びてきたのか？ それとも足が小さくなってきたのか？ 少しSPDシューズが大きく感じてくることが出てきました。シューズをSPDからSPD-SLに買い換えるのも考えましたが、まだ勿体ないので何か方法はないかと考えて、インソールを入れてみることにしました。インソール。陸上をやっている人達は、「すごい大事だよ。」というのですがどうも実感が湧かないので、あまり高くないモノで試したいと考えてショックドクター（SHOCK DOCTOR）を試すことにしました。楽天で4,391円也。自転車用ではないですが、それなりに使えそうです。感想としては初めは違和感がありますが、何度か使ううちに馴染んできてシューズの中で足が動くようなロスがなくなるように感じます。特にライドの初めに膝の関節が時折、ガクガクするような違和感があったのですが、足裏のガタが補正されるのかそれが無くなりました。膝の関節はちょっと心配だったので、思わぬ好影響でした。ちょっと、違和感として感じたのは、写真の通りノーマルのインソールに比べると厚みが有るので、足のかかと部分がシューズ内に収まりが悪くなったように感じることです。でも、これも慣れで何とかなるレベルです。インソールを選ぶときは厚みもポイントですね。左＝ショックドクター 右＝ノーマルインソール左＝ショックドクター 右＝ノーマルインソールこうやってみると、ノーマルインソールに対してインソール全体で足を受け止めるというイメージと言うことがよく分かります。購入の際しては、少しノーマルに対し大きいように感じるので、サイズラインナップ的に境目であれば小さめの方を買った方が良いかもしれません。
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