こんにちはトレイルランナーのおすぎです

これまで、養老山系の勇守山や石津御嶽の登山について、ご紹介してきました

今回は、養老山脈を、北から南まで全部、一日で走ってきましたので、そのご紹介をします

簡単に説明すると、この地図のとおりです

尾根上に線があるのが、今回、私が辿ったGPSログです

線上にある丸いマークが1kmごとのポイントです

距離の合計は、46kmです

登った標高差の合計である累積標高は、2300ｍです

養老山脈の断面は、こんな感じです
※私のGPSウォッチで計測したものなので、多少の誤差はあります

グラフの左側が北端で、右側が南端の多度峡です

養老町側の方が高い標高ということが分かりますね

走ってきたのは、8/20

真夏です激暑でした

スタート地点は、養老山脈の最北端

上石津町との境界で、養老町沢田です

しばらく、林道を走って登ります

なかなかの勾配で、キツいんですよ

途中、こんなマニアックなショートカットを入れます

修行のように、しばらく進むと神社が

「笙嶽神社」です安全祈願をして先に進みます

その後、「笙ヶ岳」に登頂

まだまだ序盤ですが・・・

ここが、養老山脈の最高地点です

「笙ヶ岳」から南へ進んで、養老公園に近付くと、標識が整備され、登山道も綺麗になっていきます

養老公園付近は、木の階段が整備されており、迷うこともありません

そして、小倉山に到着

小倉山から展望した北西方面の景色です

関ケ原町のまちや伊吹山が綺麗に展望できました

ここでやっと、1/3は過ぎました

少し休憩して、先に進みます

そして、養老山頂

ここは、展望はありません・・・

この先は、ようやく下り基調

海津市南濃町に向けて一気に飛ばします

南濃町津屋に向かう途中には、こんな休憩所や避難小屋もあります



何度か、キツい登り返しもありますが、庭田に到着

ここで、ようやく半分くらいです

三重県と岐阜県の県境にある尾根を進みます

ここから石津御嶽までは、単調な舗装された林道です

しかも、登り基調

精神力が必要です

精神修行に耐えて、登りの林道を走ると、「桜番所」に着きました

この峠は、江戸時代、桑名藩が美濃からの入林者を取り締まるために設けていた番所です

美濃からの入林者

私のことですね

歴史ある峠で、独特な雰囲気があります

この先も、精神修行の登り林道は続きます

この辺りで、本日の走行距離は30kmを超えました
最近、練習をサボっていたので、厳しぃーー

30分ほど走ると、田代ヶ池に着きました
田代神社に参拝して、さらに進みます

その後、林道は終わって、やや登り返すと、ようやく、きました！

石津御嶽

ここまで来たら、もう着いたようなもの

石津御嶽からは下り基調なので、何とか頑張ります

そして、やっとこさ来ましたよ

多度山

今回は、灼熱のなかを走ってきて、オーバーヒート状態の体を冷やすため、多度峡に飛び込みます

ということで、「瀬音の森コース」で下ります

40分ほど走って、ようやく、多度峡に着きました

山の尾根なのに、30℃以上の高い気温のなか、7時間走ってきて、体は激熱

沢に飛び込んで、体を冷やして、生き返りました

距離46km、累積標高2300m

激暑で苦しかったですが、楽しい仲間と一緒で、充実した山旅でした

激暑が予想されたので、水を2.5リットル担いで入山しました

何ヵ所か天然エイドステーション（湧き水）があるので、それを見込んでいましたが、やや枯れ気味で、十分に水分補給できませんでした

そこで、急きょ、ランニング仲間に頼んで、中間地点の庭田山頂公園でエイドステーションを開設してもらいました

さらに、



ご覧のとおり、夏はものすごい数が出没します

今回の縦走でも、友人はヒルに何ヵ所かやられてました

養老山脈縦走コースは、木々に囲まれて、風があまり通りません

かなり、蒸し暑く、想像以上に発汗します

山ですが、全く避暑になりません

そして、厳重な装備をしないと、必ずヒルに食いつかれます

ということで、夏は危険です

夏はおススメできません

おススメは、秋以降です

変化に富んで、アップダウンもあり、非常に良いトレーニングになります

トレイルランナーのみなさん、是非、チャレンジしてください

ただし、メジャーな山のように、標識が十分ではありません

迷いやすいところもたくさんあります

いきなり、ソロで走り出すのは危険ですので、コースを知った方と走ってください

また、よく練習を積んだランナーでも、７～８時間は見込む必要があるので、ご自分の走力と日没の時間をよく勘案して計画を立ててください