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【お知らせ】
今週26日(金)、かめおかは、奈良の デイサービスセンター「さくらんぼ」さん で、かめわざワークをさせていただきます。 定員枠に空きがありそうとのことで、 ![]() ![]() ということにしていただきました。 8月26日(金)17時~21時半くらい、 ・からだほぐし・こころほぐし ・「『聴く』を磨く」プチ体験 ・コミュニケーション・ワーク などの「かめわざ」を、 ゆる~い感じで、やる予定でいます。 最寄り駅は、王寺です。 車でおいでのかたは、近くに 民間の駐車場があるので、 利用してくださいとのこと。 参加ご希望のかたは、 「さくらんぼ」村上さんまで、 「かめおかゆみこの紹介で」と、 お問い合わせください。 電話0745-34-0108 ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「いま・ここ」にいるということ 「『聴く』を磨く」講座のなかで、 2人でペアになって、目を閉じ、 1分間ほど、 ただ、お互いを感じつづける …というワークがあります。 え? 念力トレーニング?(爆) ちがいます~。(^^ゞ 私たちは、いつも、 さまざまな情報に振り回されて 生きています。 何をしていても、雑念が 頭のなかに湧いてきます。 たとえば、過去の情報。 過去に「失敗した」(と感じた) 体験のために、 気持ちが落ち込んでしまう。 何をやろうとしても、 うまくいかないような気に なってしまう。 あるいは、対人関係に 自信がもてない…など。 未来もまた、不安材料になります。 これから、いまの環境で、 うまくやっていけるのだろうか。 何かマイナスな(に感じる) できごとが起きるのではないか。 期待にこたえられないのではないか。 裏切られるのではないか。 そして、現在のことさえも。 まわりのひとは、自分を どう思っているのだろう。 見えないところで、 批判されているのではないだろうか。 笑われているのではないだろうか。 そんな気持ちに翻弄されていては、 いつまでたっても、 こころは安らぎません。 だから、いったん立ち止まって、 思い出してほしいのです。 どんな過去があろうが、 未来に何が待っていようが、 まわりがどうあろうが、 私たちは、いつでも、 「いま・ここ」にしか生きることは できません。 「いま・ここ」をしっかりと 感じることが、自分を生きると いうことなのです。 目を閉じて、沈黙のなかで、 ペアの相手のことを感じます。 目を閉じているので、 当然ながら、見えません。 話をするわけでもないので、 当然、声も聴こえません。 でも、こころを静かにして、 集中していると、不思議と、 何かが伝わってくる気が するのです。 ときには、からだがあたたかく なるのを感じたり、気持ちが おだやかになってきたりします。 「いま・ここ」にいるとき、 ひとは、本当に落ち着くのです。 「いま・ここ」にいるとき、 ひとは、そのひと本来の自分を とりもどすのです。 ペアを組んでそれを感じるとき、 ひとは、自分がつながりのなかで 生きていることを感じるのです。 そして、何よりも、そんなふうに、 何も考えず、ただ、いる、 ただ、あるという時間を、 大切にしてほしいと思います。 過去も未来もまわりも関係なく、 ただ、自分であるという感覚を。 どうぞ、忘れないでください。 「いま・ここ」 どんなときでも、かならず、 そこにもどってくるのです。 どんなときでも、そこから 出発しなおすのです。 「いま・ここ」にいるということ。 いま、とても大切にしてほしい 感覚です。 ●今日の記事、心にひびいたよ~というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで~す♪ ≫≫≫≫≫ ![]() (クリックするだけで、ポイントが加算されます) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 日時/2011年8月27日(土) おためし体験講座 13時~15時 かめわざミラクルクエスチョン 15時半~17時半 会場/名古屋トヨペット千種内山店2階会議室 参加費/おためし体験講座 2000円 かめわざ★ミラクルクエスチョン 3000円 ※両方とも参加のかたは 5000円が、4000円になります。 当日お持ちくださいませ。 詳細・申し込み/こちら! 問い合わせ/こちら! -------------------------------------- 早期割引を、 2011年8月31日(水)まで受けつけます。 ご活用ください ![]() *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ![]() ![]() 連続講座「『聴く』を磨く」第8期(全6回) *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時/全6回(いずれも火曜日) 2011年9月6日・20日、 10月4日・18日、11月1日・15日 (いずれも19時30分~21時30分) 会場/カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店5号室 講師/かめおかゆみこ 参加費/30000円(全6回)各回1ドリンクつき ※2011年8月31日までに前納されたかたは、 早期割引価格27000円 詳細/こちら! お申し込み/こちら! 問い合わせ/こちら! ---------------------------------------- お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.08.24 06:58:41
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