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2019.08.06
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～ こころの「受け皿」に何が入っているか、 観察してみよう。ひとはひと自分は自分。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 観察するのです からだのどこかに傷があると、 ただの水やお湯がしみたり、 軽くふれるだけで痛かったりと、 思いがけないダメージを受けます。 こころに傷があるときも同様です。 ちょっとしたことばに傷ついたり、 感情を揺さぶられたりします。 多くのひとは、外がわの原因が、 自分の感情を揺さぶる と思っていますが、 本当は、そのひとのこころにある、 「受け皿」が何であるかによって、 そのときどきの感情が決まるのです。 ちなみに、この「受け皿」には、 気質もふくまれますから、 同じような「受け皿」であっても、 すべてのひとが、同じ反応をする わけではありません。 ここが、こころのしくみの ムズカシイところですね♪ まず、他人と自分はちがうという ことを、理解してほしいと思います。 そんなことわかってる！と 思うかもしれませんが、 「こんなことくらいわかるだろう」 「きっとこう思うにちがいない」 これらのことばは、自分と相手を 同一視していることばです。 私たちは、予言者でも 超能力者でもありませんから、 相手のことはわからない、という 前提に立ったほうがいいのです。 そう思えば、冷静に、客観的に、 相手を観察できるでしょう。 そう。観察です。 自分のフィルターを 勝手にかぶせてしまわないで、 淡々と、観察するのです。 朝顔の観察だって、 おたまじゃくしの観察だって、 まったく知識がなければ、 先入観なしに観察できるでしょう？ 一つひとつのことに、新鮮に おどろき、楽しめるでしょう？ ただ、こころは朝顔とちがって、 直接、目には見えませんから、 自分の発した言動によって、 相手が何を感じるかわからないと、 不安になるひともいるでしょう。 実は、相手の言動に、必要以上に 不安を感じてしまうひとは、 こころの「受け皿」に、地雷か、 落とし穴をおいているのです。 ひとは、見たものしか見えません。 地雷や落とし穴だらけのこころで 世界を見ると、 世界が地雷だらけ、 落とし穴だらけに見えるのです。 赤いサングラスをかけると、 世界が赤く見えるのと同じ理屈です。 でも、赤いサングラスをかけている ことに気づかないと、 それをうたがうこともできません。 同じく、 地雷や落とし穴に気づかないと、 何かあるたびに、 痛い思いをしてしまうので、 自分もひとにたいして、 そんな思いをさせてしまうのでは ないかと、錯覚してしまうのです。 私自身も、自分を否定する 「受け皿」をもっていたときは、 まわりにはたくさん、私を否定する ひとがいました。(と思ってました） 最近、まわりにいやなひとがひとり もいないなあ、と思っていますが、 それは、私が私を否定することを、 やめたからなんだなあと、 これを書きながら気がつきました♪ 今日のテーマは、書き出すと、 まだまだ長くなるのですが、 今日は、とりあえずこのへんで おしまいにしておきますね。 ただいま、夏休みの真っ最中。 ぜひ、この機会に、 こころの観察、してみてください。 自分は、自分の「受け皿」に、 何を飼っているのか？ かつてまいた種は、 どんな花を咲かせているのか？ おもしろい発見が あるかもしれませんよ♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ ８月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ★４月２０日（土）～１１月１７日（日）１４時～１７時／名古屋 【全８回】連続講座（単発参加ＯＫ） 話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ ★８月１８日（土）１４時～１７時／名古屋 【第４回】単発参加ＯＫ 話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ すべての情報の詳細はこちら♪ ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2019.08.06 08:02:57
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