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2022.06.28
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～量稽古とは、特別な時間の特別な行為では なく、生活そのもの、生きかたそのもの。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 生きかたそのものが、量稽古 野口体操の創始者である、 野口三千三さんのことばです。 「教室にきて、学んでいるとき だけが野口体操ではないんだ。 日常のなかで、たとえば、 家事をしているとき、 何か作業ををしているとき、 すべてが、野口体操なんだ」 野口体操は、いわば 型のない体操ですが、 動きの手がかりとして、ある程度、 一定のアプローチをおこないます。 すると、教わるがわは、 つい、その「かたち」を 真似したくなってしまうのです。 ところが、真似した瞬間に、 それは野口体操では なくなってしまうのです。 野口体操の神髄は、 その動きを生み出す、 内がわの反応・変化そのもの だからです。 （伝わりにくい表現で ゴメンナサイ…） 野口さんは、 こうも語っていました。 「ぼく（野口）がやるから 野口体操というのであって、 高橋さんがやるなら 高橋体操でいいんだよ」 そう。徹頭徹尾、 そのひと自身の動き、ありよう、 ひいては、生きかたが肝心だと、 伝えたかったのだと思うのです。 量稽古とは、 そのようなものだと思うのです。 たとえば、ていねいに、自分の 内面をさぐるということ。 瞑想など、特別な時間だけ、 それをしていても （まあ、しないよりはましとも 思いますが）、 日常のふとした瞬間に、 しっかりと、自分のこころに 問いかけているか。 こころの動きに、 耳をかたむけているか。 それこそが、 大切なことなのであって、 そこをおろそかにしてしまうと、 意味は半減してしまうと 思うのです。 と、書きながら、私自身、 いたたたた…です。（笑） ついつい、おきざりにして しまいがちになるのです。 だから、そのために、 意識して、学び直す、感じ直す、 振り返りの時間が、 必要になるのかもしれません。 ゆめゆめ、その時間だけが、 学びの時間、稽古の時間と 思うことがないように。 そして、自分が高めたいこと、 深めたいことに、 こころとからだを、 向けつづけること。 もっと言えば、 生きかたそのものが、 そこに沿っていくこと。 生きかたそのものが、 量稽古なのだと。 今日は、書きながら、 こころをあらたにしました。 量稽古、私自身も、 意識していきます！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★「風を生きる～自分らしさの時代～」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★絵本「ソウネさんとダケドくん」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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2022.06.28 07:10:07
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