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2024.07.27
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今日のトピックを２行でまとめています。 時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～できる・できないではなく、やりたいか・ やりたくないか。あとは量稽古あるのみ！ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 意思のことばと量稽古 「量稽古」または「数稽古」 ということばがあります。 2018年、メルマガ15周年を記念し、 それまで、メルマガに書いてきた 文章をもとに、 『こころの量稽古』 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html という冊子を、制作しました。 それ以来、私自身が、あらためて、 この「量稽古」ということばを、 意識するようになりました。 ひとは、しばしば、 「できない」「無理」「苦手」 ということばを使います。 でも、身体的（機能的）な ハンデがあるケースをのぞいて、 ほとんどの場合、ただ、 「やっていない」だけなんですね。 たとえば、 「文章がうまく書けない」 「人前で話すのが苦手」 「長距離走なんて無理！」 これらを言うひとは、たいてい、 そのことを、ふだんから やっていないんです。 やってもいないのに、 すいすいやれちゃったら、 日々、がんばって練習しているひ との、立つ瀬がありませんよね♪ そもそも、「できる・できない」 という尺度は、 自分をジャッジすることばです。 やっていなくてできないのなら、 「やりたいか・やりたくないか」 で、見直せばいいんです。 そうすると、 意思のことばに変わります。 そして、やりたくないなら、 やらなければいいんです。 それで何かリスクがあるのなら、 そのリスクも、 堂々と引き受けたらいいんです。 そして、もしも、どうしても、 やらなければならないとしたら、 「やりたくないけど、 やる必要があるから、やる」 と、自分で決め直すんです。 事情はどうあれ、とにかく、自分 で自分の立ち位置を決めるんです。 これも、意思のことばになります。 そしたら、あとは、 量稽古あるのみです。 それ以外に上達の方法はありま せん。（と私は思っています） もちろん、うまくいくやりかた、 いかないやりかたがありますから、 その見きわめも大切ですけれど♪ 量稽古のポイントは、 なかなか上達しなくても、その自 分を、批判・否定しないことです。 うまくいかないだけで、 気持ちは、へこみやすいのに、 それをさらにジャッジしては、 ますます気分は落ちますからね。 気分が落ちて、パワーアップする ひとは、ほぼいませんから、 （いたら、やってもいいですが！） そーゆーことは、 やらないほうが得策なんです♪ というわけで、今日のまとめ。 「意思のことばと量稽古」 できる・できないという、 ジャッジのことばではなく、 やりたいか・やりたくないかの、 意思のことばを使ってみましょう。 そして、やると決めたら、 あとはひたすら、量稽古。 きっと、行きたいところに たどり着けますよ♪ 応援しています！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 下記の無料動画をプレゼント中。 ・全「かめわざShot語録」61（40分15秒） ・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒） ・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ すべての情報の詳細はこちら♪ ※特定商取引法に基づく表記もこちら。 ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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2024.07.27 07:13:09
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