【ありのままの自分を認める】
これは大変大きなテーマです。
全ての心の問題は、最終的にはこれが出来ることで、解決出来ると言っても過言ではありません。
まず「自分のことが好きかどうか」自分の心に聴いてみて下さい。
「好き」だと言う人は、ありのままの自分を認められていると言う人です。
どうぞこのままどんどん自分を好きでいて下さいね(笑)。
では、自分を「嫌い」だと思う人。
自分のどこが嫌いなのがじっくりと内観(自分の心に聴く)してみて下さい。
それには、書き出すことが効果的です。 どんな汚れでもしっかり見てみないと、どうやってキレイにすれば良いのかわからないでしょう。
しっかりと嫌いな自分と向き合うのです◎
例えば、
「暗い」→ならば、明るくいきましょう!
「人付き合いが下手」→人とコミュニケーションをとりましょう!
「素直でない」→素直になる!
と言うふうに。
もちろん、一度には出来ないでしょう。 けれど「変わる」と思っただけで、人は「変われる」。いえ、既に「変わっている」のです。
他人は変えられませんが、自分は必ず変えられる。
そして、自分が変われば、相手が変わる。相手が変われば、周りが変わる。周りが変われば、世界が!!変わります!!
ありがとうございます
m(_ _)m