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2006.02.26
テーマ：ダイエット日記(22468)
カテゴリ：引き締めダイエット日記
今日の岩手はあいにくの雨模様。。。
ん？？？ この時期に岩手で雨模様とは何とも珍しい。 絶対にこの時期なら雪になるはずなのに今日は雨でした。 本当に今年度の冬はいろいろ驚かされることが多いです。 先週ダイエット宣言をして1週間が経ちました。 月曜日走ったもののその後3日間は筋肉痛に苦しみ、その後金・土曜日はしっかり運動しました。 まあ、1週間ちょっと運動しただけでは私の体重＆体脂肪はぴくりともしません。 しかし、たった1週間3日運動しただけで私の体に変化が訪れてきました。 体倍増中は、あれだけ出なかったお通じが最近毎日出るようになってきましたから。 それに、夜もしっかり熟睡してますし。 こうやって見ると改めて運動の必要性って身にしみて感じます。 ですから、これから今日も雨が上がりましたので、ストレッチ⇒ジョギング⇒体幹トレーニングの流れで体をいじめようと思います。 そんなお通じがよくなり、健康を実感している私が行政書士・成年後見制度に関するＨＰを作りました。 是非、見ていただきご意見・ご感想をいただけたらと思います。 「町の法律家として生きる 行政書士事務所開業準備中」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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お通じといえば私は毎日同じ時間に出ます。自分ではこれが普通だと思っていたのですが、そうでもないようですね。
昨日は事務所関係者によるボーリング大会でした。大人との対決では右手で、子供との対決では左手で投げたので、今日は全身筋肉痛です。 (2006.02.26 18:48:57)
札幌も今日は雨でした。
あれだけ降っていた雪も、最近は全然降らなくなったので、道路もすっかりアスファルトが出てきて、道路の端の雪山だけがこんもりと残ってます。 よかったですね、運動の効果がさっそく現れて。 これからも、オリンピック目指して、あっ違った、減量を目指して頑張って下さい～。 (2006.02.26 19:06:29)
島の漁火さん
書込みありがとうございます。 ＞お通じといえば私は毎日同じ時間に出ます。自分ではこれが普通だと思っていたのですが、そうでもないようですね。 それは、非常にうらやましいことです。 お通じが悪いといろいろな弊害がありますから。 ＞昨日は事務所関係者によるボーリング大会でした。大人との対決では右手で、子供との対決では左手で投げたので、今日は全身筋肉痛です。 翌日でたのであれば、ぜんぜんいいのではないでしょうか？ もし、私が左でボーリングしたら散々なものになりそうです。 ----- (2006.02.26 20:23:21)
エラカリさん
書込みありがとうございます ＞札幌も今日は雨でした。 なんか今年は本当におかしいですね。 ＞あれだけ降っていた雪も、最近は全然降らなくなったので、道路もすっかりアスファルトが出てきて、道路の端の雪山だけがこんもりと残ってます。 それもほとんど岩手はなくなっているような状況です。 残るは田んぼや畑の雪です。 ＞よかったですね、運動の効果がさっそく現れて。 はい。こうなってくると楽しいですし、やりがいが出ます。 ＞これからも、オリンピック目指して、あっ違った、減量を目指して頑張って下さい～。 オリンピックは次の次あたりに、アーチェリーあたりを目指します。 それかゲートボールで。 ----- (2006.02.26 20:25:19)
こんばんは
運動すると整腸されるのか調子よくなりますよね｡ 睡眠も良くとれるし｡ 私は旅行に出て普段歩かない量の距離を歩きました～ 今夜関西から東京に向かって夜行バスで帰るのですが､全身筋肉痛で足がパンパン(-.-;)です 足の裏がもっとも大変な状態で､道の小石を間違って踏んでも刺激があって気持ちいいくらいです(笑) やっぱり地道に運動続けなければいけませんね｡ さ～て温泉入ってリフレッシュもできたし明日の朝から仕事を頑張らねば｡ (2006.02.26 20:36:45)
しゅーQにーむさん
＞こんばんは こんばんは。書込みありがとうございます。 ＞運動すると整腸されるのか調子よくなりますよね｡ ＞睡眠も良くとれるし｡ はい。いいこと尽くめです。 ＞私は旅行に出て普段歩かない量の距離を歩きました～ 旅行ですか。いいですね。 ＞今夜関西から東京に向かって夜行バスで帰るのですが､全身筋肉痛で足がパンパン(-.-;)です 是非、ストレッチで足を伸ばしてあげてください。 ＞足の裏がもっとも大変な状態で､道の小石を間違って踏んでも刺激があって気持ちいいくらいです(笑) なるほど。それはいいかもしれませんね。 ＞やっぱり地道に運動続けなければいけませんね｡ 結局、そのようです。 ＞さ～て温泉入ってリフレッシュもできたし明日の朝から仕事を頑張らねば｡ はい。是非明日からのお仕事頑張ってくださいね。 ----- (2006.02.26 20:49:00)
神戸も今日は朝から雨でした。雨の日は、外出する気がしませんね。
私は歩くことを心がけているだけで、ダイエットらしいことは何もしていません。（笑） (2006.02.26 21:25:35)
社労士Kさん
書込みありがとうございます。 ＞神戸も今日は朝から雨でした。雨の日は、外出する気がしませんね。 私もそうなんです。 特に寒い・くらい・冷たいですからね ＞私は歩くことを心がけているだけで、ダイエットらしいことは何もしていません。（笑） 歩くことが一番です。 お互い頑張りましょうね。 ----- (2006.02.26 22:02:50)
こんばんは！
お天気パッとしないですね。 早く春が来ないかな。 ダイエット中なのですね。やはり運動が一番なんでしょうね。私はサボってます。暖かくなってから始めようっと！ (2006.02.26 22:13:27)
わくわくstyleさん
＞こんばんは！ こんばんは。書込みありがとうございます。 ＞お天気パッとしないですね。 ＞早く春が来ないかな。 本当に冬嫌いな私にとっては、あの春や夏の色鮮やかな情景が恋しい毎日です。 ＞ダイエット中なのですね。やはり運動が一番なんでしょうね。私はサボってます。暖かくなってから始めようっと！ まあ、先週はじめたばかりなのでまだまだこれからです。 是非、暖かくなってから一緒に頑張りましょう。 ----- (2006.02.26 22:37:06) |
