【天平美人】　　～私らしく輝くために～

あなたの底力を引き出すコーチ

天平美人コーチまゆみのブログにようこそ



みなさんは、健康管理どのようにされていますか。


先日、スポーツクラブで

久しぶりに

　ヨガ

をやったときのことです。



インストラクターの指示に従って

体をねじったり

前屈させたり

　あれ？

　えっと・・・

　う～ん

　うむむ

気がつくと

一人悪戦苦闘している人が鏡に映っています。


　ガ～ン


それは、私の姿でした。



先生と同じ姿になろうとしているのですが

体の脂肪が・・・

思ったようなポーズをとらせてくれません。



本当に

　ガ～ン

でした。



日常生活では全身鏡を見ることは

出かけるときくらいです。

それも、洋服を着ているので

体のラインは微妙に隠れています。


体のラインがあらわになった姿は

　かなりヤバイ・・・

です。


鏡の中の現実を見て

　やはりダイエット！

と心に深く刻みました。


今日から、少しでも動いてカロリー消化を目指します。


■　事実
　先日、ヨガをしました
◆　気づき
　余分な脂肪が、体の動きを邪魔していました
●　教訓
　定期的な外観チェックは必要です
★　宣言
　私は、体の外観も内面も健康を目指す人です

■■　小さな社会貢献　■■

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