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2008年08月25日
カテゴリ：ボイストレーニング・美容・健康
あなたの底力を引き出すコーチ
天平美人コーチまゆみのブログにようこそ ただいま新規で コーチングのクライアント ＮＬＰカウンセリングで心をすっきししたい人 受付中です。 こちらからお申し込みください。 先日、久しぶりの朝ウォーキング後 実は・・・ 筋肉痛 なんです。 ジムに通っているので エアロビクスやランニングマシンなどなどで鍛えていたのに バーチャルで歩く行為と リアルに歩く行為では 使う筋肉が違うようです。 両方バランスよく鍛えなくては・・・と思ってしまいました。 今日は月曜日、今日から少しずつ実践していきます。 ■ 事実 筋肉痛になった ◆ 気づき 体はいろんなことを教えてくれる ● 教訓 バランスが大切 ★ 宣言 私は、いろいろな方法を楽しむ人です ■■ 小さな社会貢献 ■■  ご協力お願いいたします お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年08月25日 07時33分04秒
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