あんこのつぶやき～15年ぶりの実家暮らし日記（仮）～

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  塩鯖定食？

  あんつぶファンの方なら今日の晩ご飯を見て不思議に思うことがあるはずです。塩鯖茄子のバターソテー胡瓜ピリ辛こんにゃく煮豆腐とわかめの味噌汁らっきょうで、答えは・・・「ご飯（白米）がある！」です。休肝日にしました。理由は、前回の健康診断の結果が出たからです。それも衝撃の結果が。尿酸値は、３．４と良好でしたが、肝機能は３項目とも基準値以上。それよりも衝撃だったのは、尿中アミラーゼが高いこと。慢性膵炎か？それともまさか？明後日、再検査の予定ですが、今月いっぱいはアルコールを抜きます。と奥さんに電話したら・・・「録音しとこうか（笑）。って、今月は明日で終わりやんか！！」いえいえ、再検査の結果が正常であろうと９月いっぱいはアルコールを抜きます。ブログの写真にご飯がないメニューだったら、「ご飯がない！」と突っ込んでください（笑）果たして本当に守れるのだろうか？･････(￣。￣ )ﾎﾞｿ... ポチッとお願いします。　　

  2010.08.30

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  冷しゃぶサラダと肝臓をいたわる日々

  昨日の晩ご飯は冷しゃぶサラダ。長男に豚の薄切り肉を使ったメニューでのリクエストを聞いたところ、冷しゃぶとの答え。　※　国産の豚薄切り肉が安かったので、材料は決まっていた。豚肉だけでは駄目だと、もやしとキャベツを茹でてそえました。ドレッシングは、市販のごまだれにコチジャン、醤油、ポン酢、一味。がしかし！！肉と野菜を混ぜなかったのが失敗。ご馳走様と言ってお皿を片付けるから殊勝だなと思ったら・・・・長男もジジ様も野菜は全て残して、流しに捨てている！！二人とも野菜が大嫌い。二人とも誰に似たんだ･････(￣。￣ )ﾎﾞｿ...　お酒が少しだけ、好きな私。肝臓をいたわるために、うこんを飲んでいます。しかし、ＮＨＫの朝イチで新たな情報。梅エキスが劇的に肝臓のデーターを良くするとか。早速、買って飲んでいます。酒の量減らす方が先か･････(￣。￣ )ﾎﾞｿ... ポチッとお願いします。　　さあ、ワールドカップ初戦。ＴＶ桟敷で応援です。頑張れ日本！！今日は疲れ気味だから、１１時まで起きていられなかったらどうしよう。目覚ましかけるか。

  2010.06.14

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  まさか、痛風か？山菜採り

  １０日ぐらい前から右足に違和感がある。具体的に言うと、右足の甲が痺れるというかじくじくするというか。痛くはないけど、違和感がある。他人の足みたい。で、インターネットで調べると・・・痛風の前兆？　確かに、３年前には尿酸値が７．３あったし。５年前には尿路結石になった。　まさか、怖れていた痛風デビュー！？飲み会の翌日、余計に足がむくんでいる気がする。ということで、ビビリながら病院に行って来ました。痛風なら食事制限か～。食べて飲むことが人生の楽しみのほとんどと言っていい私にはつらい。気が小さい私。うじうじと待合室で考えていました。結果は、尿酸値６．０。「痛風ではないでしょう。経過観察ということで」お酒の飲みすぎは、害がありますとの説教をいただきました。判っているんですけどね。でも、実際に飲んでいる量の７掛けで言ったのに・・・・・……(-。-) ボソッまあ、少し気が楽になったので、近くの山に山菜採りへ。山に着くと、手袋をして降りてくる人と遭遇。手にはたらの芽が・・・ほんの少し差でゲット出来ず。別の山に行って少しだけ採ってきました。昼からは高枝切りバサミを持って出かけるか？一人しか食べないからこれで十分か？山の恵みを独占するのはよくないな。明日は、またわらびを採りに行こう。ミズとかコシアブラという山菜が食べたいけど、どれだか判らない。 ポチッとお願いします。　　

  2010.04.10

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• モラタメ　サプリメント

  モラタメ日記です。興味のない方はスルーしてください。m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘまたもモラタメで「ため」します。大塚のネイチャーメイド。　グルコサミン、コンドロイチン、ビタミンが入った「トリプルフレックス」　膝の骨を折ってから３年近く経ちますが、まだ本調子ではないので試してみます。　「マリアアザミ」は、お酒を飲む方にとあります。　ウコンは飲んでいるけど、やはり心配なのでこのサプリを試してみます。

  2009.01.19

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• 花粉症？風邪？

  先週の初めごろから調子が悪い。鼻水は出るし、目も少しかゆい・・・これは花粉症かな？と思ったら水曜の飲み会から、喉まで痛くなってきた。おまけに微熱もあるし、咳は出るし・・・これって風邪の症状？花粉症の症状が出たところに風邪をひいたみたいです。ダブルパンチ。最低。あっ！昨日の知人の送別会で二日酔いだから、トリプルパンチだ。超最低！！鼻炎用の薬を飲んだら、ものすごい睡魔が襲ってきて・・すいませんと謝って・・駄目だ、取り合えず昼寝でもしよう。引越しの準備も全く進んでいないのに（←パソコンをしている場合じゃない・・・）

  2008.03.15

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• 胃が痛い・・・

  あっ、イツツツツ。と胃痛です。５日ほど前にもお腹が変な感じで病院に行ったのですが、その時は食事後だったので問診だけ。過敏性胃腸炎だろうとの診断で薬を貰っていましたが・・今日の午後１時ごろ、遅い昼食を食べようとすると、突然、胃が痛い。２０年ほど前にも経験のあるこの痛み。胃潰瘍の予感が・・・最近、ストレスでイライラしてたし、今日も朝からイライラすることが続きました。それに、年明けから暴飲につぐ暴飲が続いたっけ。(ノ_-;)ハア…。明日、朝イチで胃カメラを飲むことにしました。まだ、鼻からのではないんでしょうね。むせるのつらいけど、仕方がないか。どうか軽い胃炎ですみますように。当然、しばらく禁酒です。・・・なぜかホットする。（アル中か・・……(-。-) ボソッ）

  2008.02.12

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  寂しい週末・・・・

  待ちに待った週末がやってきました。何をやろう？どこに行こう？しかし・・・奥さんは仕事。長女くんは高校へ後輩の部活の指導へ。二女くんも高校へ部活。当然、長男くんも部活です。今週も一人かよっ！つまらん。つまらん。妻おらん（←いないの方言です）ということで、甲斐甲斐しく働きました。洗い熊として３回の洗濯。庭先の掃除。ジジババのお昼ごはんの準備（ざるうどん、ざるそば、サラダ）ひとしきり働いたので、休日恒例のウォーキング。まだまだ、本調子じゃない左足。ウォーキングは欠かせません。今日は、８０分、９４００歩でした。今日は、いつもの海岸から川土手のコースではなく、山の方へ行ってみました。写真は、小高い丘の上から見たわが町。こうしてみるとしみじみと田舎ですね。まあ、その中でも家が密集している方なんですが。我が家は丁度写真の真ん中あたり、広い松林の隣です。（４万坪あって絶好の散歩コース。我が家のじゃなくて神社のです）奥さんの仕事は昼間でのはずが急遽４時までになりました。相談する相手もいないし・・本当につまらん・・……(-。-) ボソッレンタルしてきた「ゆれる」でも見るか？もう一度歩きに行くか？いや、晩ご飯を作らなきゃ。さて、夜は何食べよう？シーズン最後のおでんか？また、ふぐ刺しか？　答えは明日の日記で。

  2007.04.21

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• 知人の死で思うこと

  数年前に一緒に仕事をしていた方が亡くなった。今日はお葬式。昼過ぎから休みをもらって行ってきました。２年前に発病、一時、奇跡的な回復をして大丈夫かもと言われていたのだけれど・・・まだ、５５歳。お孫さんもいるけど、まだ結婚していない２０歳すぎのお嬢さんもいる。心配で心残りだったと思う。「お父さんは、死んだ人は星になると思う。だから、何かあれば空を見ろ」とご長男に言い残したそう。大勢の人がお別れに来ていて、その人柄が偲ばれました。ご冥福をお祈りします。若すぎる死は残されたものに非常な悲しみを与えます。叔父さんが死んだのは５３歳。従姉妹はまだ中学生でした。仕事の付き合いで、飲めないお酒を無理して飲み続けたことに肝臓などの内臓が耐えられませんでした。幼馴染が死んだのは３０歳。お母さんの嘆きは言い表せませんでした。彼もお酒が原因。休肝日もなく起きている時間ずっと飲んでいたので身体が耐えられませんでした。酒は百薬の長。私自身、一生やめられないお酒だから食べるものや運動に気をつけて、健康で長生きしたい。ちょっとショックで、取り留めのない内容になってしまいました。読み流してください。

  2007.03.16

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• 怪しいぞ、ウォーキング

  足の痛みもほぼなくなり、本格的なリハビリの開始です。といっても柔軟とウォーキングですが。元々硬い身体（立位体前屈マイナス１０ｃｍ以上！）の上に、１年間の運動不足。足は全くと言っていいぐらい曲がりません、伸びません、上がりません。左の太股は右に比べて５ｃｍは細い。ガリガリです。ということで、今日から本格的にをウォーキング開始。手始めに４０分ほど歩いてみました。最後の方は少し、足が疲れたけどこの位ならなんとか続けられそうです。頑張って早く元の身体になりたい。まあ、元に戻っても身体は硬いけど･････(￣。￣ )ﾎﾞｿ...しかし、ご飯を食べた後に歩きましたが・・・暗闇に浮かぶ、白いマスク（花粉対策です）近寄ると、坊主頭（ハゲ対策です。いや、薄毛対策です）前方を睨みつける目（マスクでメガネが曇るので裸眼なので、見えないから目を細めている）すれ違う女子高生はみな避けて行きます。まあ、自分で考えても、ものすごく怪しい奴。いや、○○強盗に行くみたいやし・・・外に出るのは辛いけど、明日も頑張って歩こう。(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

  2007.02.28

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• とうとうデビュー！？

  ♪本当の私デビュー・・っていうコンタクトのＣＭがあったなあ・・入院中から妙に鼻がムズムズ・・退院した翌日（一昨日）から目が充血。「調子に乗って飲みすぎ？」と思ったけどどうも違う。目がかゆくてかゆくて堪らない。どうやら、花粉症デビューのようです。とうとう来ました。来ちゃいました。ε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ乳製品とか肉類が駄目だという話もあります。そういえば、整形外科だから牛乳が食事についていたな。（普段は飲まない）病院では、肉類も意外と多かったし（普段はあまり食べない）今は、目のかゆみが中心。鼻水は大丈夫なので、取り合えずマスクと目薬、洗眼薬で対応予定。「一度なると、一生治らない」と脅す友達（？）が居てかなりブルーです。

  2007.02.27

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• ダイエットへの誓い

  昨日の夜、体重を量ってショックを受けました。かなり凹んでいます。入院前の体重よりも１.５ｋｇも増えて、標準体重よりも３ｋｇも重い・・・「ちょっとだけなんだから気にするな」という意見もあるけど、切実な問題があるんです。私の外見は「キムタク似」（ただし、髪と顔は除く）でも、脱いだらすごいんです。お腹が・・・で、中身がもっとすごいんです。体脂肪が・・・いわゆる隠れ肥満。ウェスト８５以上がメタボリックシンドロームの始まりだとか。崖っぷちです。中はすごいから始まっているかも・・・数少ないスーツとスラックスのウェストがきつい。何とか入るけど、大きく息が出来ない・・・１ヶ月前から腹筋をして痩せようとしているけど、あまり効果がない。というところで、今回の入院。病院食は、１日１６００カロリー。絶対に痩せれるはず。手術の日には丸１日絶食したし・・・ところが、太っていました。原因はなに？点滴のブドウ糖？手術後に口寂しいと食べたおやつ？子供の進学を控えて物入りなこの時期、私のスーツを新調する余裕はありません。頑張れあんこ。体重はいいから、ウェストだけでもスーツに合うように痩せるんだ！！見た映画のミニ感想　地球以外全部沈没　　　見て損した。１５分の短編でいい。長男、面白くないならそう言えよ！　メゾン・ド・ヒミコ　　オダジョー、年々上手くなっている。まあまあ良かった。　Ｍ：i：３　　　　　　 まあまあ。宇宙戦争よりはずっとましかな。　陽気なギャングが・・　１／４まで見てやめています。そんな感じです。原作の方が良かったかな。　　

  2007.02.12

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• 痛い、痛い、痛いぞ～

  手術は、昨日の午後、無事に終了。最初は、ビビッていましたが、手術が進むにつれ退屈してきました。というのは、お腹の上で目隠しをしているので、切るところ見えないんです。前日の寝不足もあってウトウトしているうちに終わりました。しかし、問題は夜。痛みで眠れません。切ったところが、「ズキズキ」と痛む。でも、それ以上の痛みは、「腰」ベットに仰向けでずっと寝ているので耐え切れない痛みがあります。寝返りも出来ないし。今日の昼になってやっと動けるようになって腰の痛みから解放されました。(´▽｀) ﾎｯなので、今日の昼間は爆睡。悪循環で今晩また眠れないかな？今日見た映画・・・ナイロビの蜂　多分、本で読むと面白いのでしょう。　ちょっと展開に無理があると思う。１２０分にまとめる必要があるからかな？　今晩は、長男が借りたＤＶＤ「日本沈没」じゃなくて、「日本以外全部沈没」を見ル予定。　長男、受験まであと１月。何をやっているんだか？　　　　　　　　　　

  2007.02.10

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  長女の手術

  昨日は、長女くんの手術日。折れた薬指の固定金具を抜きました。指の手術なのに全身麻酔でした。「もし、覚めなかったら？」と考えると、少し心配でしたが、無事終了しました。手術は、午後２時過ぎだったのですが、携帯電話を忘れて仕事に行った為、付き添いの奥さんからの連絡は来ず・・６時すぎにやっと無事終了の確認が取れました。１００円玉よりも大きな金具が、入っていたのでちょっと驚き。あろうことか差額ベット代の要る２人部屋に入っています。（贅沢な！）でも、今は一人。「退屈だし、夜は怖い」と言っています。（なら大部屋に入れよ）　　　　写真は今朝食べた「しじみの味噌汁」肝臓に良いそうで、酒好きの私には欠かせない一品かな。美味しかったけど、ちょっと後悔したのは「味噌汁」にしたこと。しじみは、味噌汁より吸い物の方が好きです。あの泥臭いような風味が味噌汁にすると半減すると思うのです。アサリは味噌汁。ハマグリとシジミは吸い物。と思うのは私だけかな？

  2007.02.02

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  出た～～～～？

  ♪でーた、でーた、月が・・じゃなくて、例のものが出た・・・・ような気がします。１１月１０日に激痛で判明した結石。１月６日の検査でようやく少し動いていたものの、それからも出た様子なし。昨日になって痛みが出てきましたが、お昼すぎにトイレにいってからスーッと痛みが消えました。多分、出たと思います。念のためにもう少し様子を見てみますが。ご心配や激励のコメントありがとうございました。健康つながりで、もうひとつ。膝の金具を取り除く手術日が決定しました。２月８日入院、９日手術。２週間の入院予定です。長女の指の金具の手術も２月２日で、１週間の入院予定。親子で同じ病院に入院。(((((#$▽$)ノオカネ~~~(([\10.000]パタパタ奥さん「入れ替わりになるといいなぁ。　　　　タオルも急須も湯のみもぜーんぶ、引き継ぎ・・・」ふん。「ちょっと掃除が出来てないで」と言ってクレームをつけてやる。※入院先は、奥さんが掃除のオバサンでパートしている病院なんです。ある時は患者の親。ある時は患者の奥さん、ある時は掃除のおばさん・・・さて正体は？今度は下半身麻酔・・・意識があるのに足を切るなんて・・・ちょっとビビッています（笑）すごい本を発見。同じ怪我をした人が書いた本ですが・・・興味のある方はどうぞ。本当に商魂たくましい。転んでもただでは起きない人・・・本当にいるんですね。久しぶりに、うどんの画像を。竹輪がそのまま１本は「変だ」と家族に言われましたが・・・

  2007.01.13

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• 睡眠不足と悪循環

  連日、睡眠不足が続いている。眠る時間がない・・・というのではなくて、悪循環が続いているのです。実際、この時間に家でＰＣの前にいるから、充分睡眠時間があるはずなのですが・・・前の日に睡眠不足で眠い・・　　↓ご飯を食べた後、少しうたた寝する・・・　　↓布団に入っても目がさえて、直ぐに寝付けない（２時過ぎか？）　　↓やっと眠れたと思ったら、トイレに行きたくて目が覚める　　　　　　　　　（石を出す為の薬せいでトイレが近い。大体５時ぐらい）　　↓で、今日も睡眠不足になるという・・・(´0`)ふぁ~ﾈ､ﾈﾑｲ... (*¨)(*･･)(*..)ｏ(*__)ｏ｡｡oＯ今日こそ悪循環を断たなきゃ。もう、ひとつの悪循環は、足です。左膝の金具が引っかかるようで、まだ少し歩きづらい。　　↓なので、右足にだけ体重をかけて歩く。　　↓今度は右足が痛くなる。あっ！循環していないや（笑）。単に両膝とも痛いという話でした。

  2006.12.13

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• 奥さんの受難

  最近、うちの奥さんの調子が悪い。体調というか中は大丈夫なんですが、駄目なのは外（表面）。※顔じゃありません、念のため・・・ﾋﾟｼｯ! (*ー"ー)ﾉ☆)ﾟﾛﾟ)ﾉ ｸﾞﾊｯ!!（←絶対こうくるな・・）以前にも書いた蕁麻疹がまだ治りきっていないところに、今度は虫刺され。足首を刺されえて、ポリポリと掻いていたら倍ぐらいに腫れてきたそう。さすがにマズイと皮膚科にいったら切開されたらしい・・・旅行まであと３日。治るのか？治っても歩けるのか？蕁麻疹は、急激なダイエットによる体調変化・・との噂もあるそうです、隊長・・・・・・どうしても書きたかった･････(￣。￣ )ﾎﾞｿ...暑い、暑い・・と言いながらも今日はかなりましだったかな。ということで、久しぶりにかけうどん。ネギたっぷりが好きです。食べた後は、やはり大量の汗が出ましたが・・・（デジカメを借りてまで撮ったりして）

  2006.08.22

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  散歩道と晩ご飯

  ♪歩こう、歩こう。わたしは元気。ということで、大雨がやんだので散歩に行ってきました。（昨日の夕方です）写真は私が、最近歩いている奥さんの実家近くの散歩道。奥さん、義妹ちゃん、どこか判るかな？両側、水田がずっと続いています。田舎ですねぇ～～。えっ？わたしに言われたくないって？失礼しました。じゃ、次回は街中の私の散歩道を（笑）散歩中、犬の散歩に出会うこと５度。吠えられること３度・・・放し飼いの犬を見て、進路を変え遠回りすること１度。今日は、暑かったですね。湿度もあったから蒸し風呂状態。休日出勤のため、家に帰るのが１日遅れました。誕生日後初めての帰宅、今晩はご馳走かな？下は、昨日の晩ご飯。西京味噌漬けが香ばしくて、ビールが・・・欲しかったです。奥は、豚肉ともやし、チンゲンサイの炒め物。お知らせ。私のパソコンが壊れました。一部のキーが反応しなかったり、暴走したり・・・週明けに修理に出します。更新は携帯から。訪問は週末まとめてになるかもしれません。ご容赦を。ペコリ(o_ _)ｏ))

  2006.07.22

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• 禁酒？断酒？節酒？

  ♪出来るかな？出来るかな？遠くから「無理やろ、絶対！」という声が聞こえてきそうですが、ちょっとだけ頑張っています。きっかけは先日の行った温泉。疲れを癒すつもりで行ったのですが・・・温泉に入ると妙にしんどい。心臓がいつもより大きく早く脈打っています。直ぐに湯船を出て、ベンチに座っても回復しない。ちょっと目眩に似た感じもある。これは、やばいか？最近、血圧が高めだし・・・とこれを職場で言ったら、皆から「飲みすぎ？」奥さんに言ったら「飲みすぎやろ！！」う～ん。確かに否定できない自分がいます。入院前も浴びるほど飲み、入院中はやめていたものの退院後はまた同じように飲んでいる私。よし、タバコをやめたように、酒もやめようかな・・・同僚「無理やろ」友人「絶対、無理やな」義母・・・・はははははははと笑うだけ・・・（母はハハハハと笑うだけ）奥さん「努力は買う。頑張れ！！」信用性ゼロ。まあ、禁酒や断酒は無理だから節酒を頑張ります。平日は飲まずに週末だけ飲むことにしよう。まだ、２日目ですが・・・１１月ぐらいからは年内は完全禁酒する予定で、頑張ろう！「言うたな。聞いたぞ、ほんまか？」という奥さんの声が聞こえてくる・・・・飲まない人に取っては、理解できない不思議な悩みでしょうね。昼酒は飲まないし、美味しい肴がないと飲まないのでアル中ではありません・・・多分（笑）

  2006.07.04

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  はだしウォーカー購入

  とうとう買っちゃいました。というか買わされました。デューク皿家さん推薦のアシックスの「はだしウォーカー」奥さんのウォーキング用にねだられたのですが、ついでということで私のも買いました。私のは、あくまでついで・・おまけ・・。といっても、私も職場で重い革靴を履くのは、足に負担が大きいなぁと考えていました。かといって、スニーカーでは見た目が軽すぎてスーツなどには合わない。パッと見、革靴に見える軽い靴を探していたので、丁度良かったんですけどね。だから、私の場合はウォーキング用じゃなく、仕事用。革靴の代わりです。試しに履いて見ましたが、軽いこと軽いこと。羽が生えて飛んで行きそうです。軽くジャンプしたらバスケットのゴールに手が届きました。（嘘です）病みあがり？の足で三点足法が出来るのか、ちょっと不安ですけど・・・ 今日は、入院以来初めてジジ様が見舞いに来ました。４０数日振りの顔合わせ・・・積もる話で盛り上がり・・・ません。この年になると、父親とはあまり話すこともありません。「どんなんや」「まあ、ボチボチかな。退院は９日」「ほうか。良かったの」「うん」・・・・　・・・・　・・・まあ、こんなもんでしょうね。今日の脳年齢　４９歳昨日、見舞いに来た長男くんは「４１歳」「実際の年の３倍近いぞ～！」とからかったところ・・・「６１歳のジジイに言われたくないわ～」と切り返されました。チクショウ。

  2006.05.03

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• 二日酔い？それとも花粉症デビュー？！

  昨日、起きると両目が真っ赤に充血していた。奥さんには、「二日酔いやろ。乗り過ごすほど飲むから」と嫌味を言われたものの、二日酔いの感覚はない。目のかゆみもあるし、まさか、ひょっとして・・・・そういえば、年明けから風邪の熱が下がった後も、「くしゃみ」「鼻づまり」が取れないような。目薬「アルガード」をさしてみたら、充血もかゆみも改善。しかし、今朝起きると「かゆみ」がある。試しに「アイボン」で目を洗うと３０分ほどはすっきりするものの、しばらくするとかゆい。これって花粉症デビュー？誰か違うと言って！！！お願い・・・・違うことを祈りつつ、対策を調べます。今日の弁当　塩鮭、赤ウィンナー、蓮根のはさみ揚げ（冷凍）、肉団子、ソーセージ入り玉子焼き　塩漬け竹の子と椎茸の煮物、ブロッコリー、ウサギりんご。

  2006.03.10

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