素敵に花咲く♪　なないろ☆カラー日記

最近、私に色んな所から飛び込んで来る決まった話がある。

「ココロのあり方」について。。。

人と人との縁で様々な人に会ったり、セミナーに参加したり
する度に、この「ココロのあり方」の話に出会うんです。

「喜び」とか「悲しみ」「怒り」などの感情は第２の感情で
第１は全て「その人の受け止め方」だって事。

「喜び」はその人の期待や願望が一致するから「喜び」となり
「怒り」はその人の期待や願望と違う事が起きるから「怒り、悲しみ」
になる･･･

だから「怒り」とかの感情って、相手のせいじゃなくて自分が
作り出してるものなんですよね～！
同じ出来事１つでも「良くもなり、悪くもなる」

人を変えるのは難しいけど、自分の感じ方を変える事は心がけ
次第で出来る事。

幸せに見える人、素敵な人ってココロの感じ方も違うんじゃない
かな～？と思うんです。

と･･･わかってはいても自分の決まった考え方や行動を変えるのって
なかなか難しい。。。まずはやってみるのみ！！

まずは私の幸せへの第一歩！
お風呂の湯船につかった時の「あー疲れたぁ～！！」を
「あー充実してる～！！」に言い換えてみました。

なぜかいつもと違ったバスタイム♪
少し元気が出てくる感じがしたのは気のせい？？