来たる３月１６日の開幕戦に先駆け、アクトレスでは３月９日に「チーム全体練習」を行います☆
詳細はメンバーへの連絡網から通知しますが、練習内容は翌週に控える開幕戦に照準を絞り、以下の全体練習を行います。
尚、練習の参加については任意ですが、コンディションを調整したいメンバーは奮ってご参加ください☆

【アクトレス全体練習メニュー】
●投手による投球練習
捕手を座らせての投球練習です。投手を専属するメンバーは必須練習となります。
●守備練習
お馴染みの練習方法の内野ノックからスタートし、外野ノックまでを実施したら守備の連携プレーを実践します。主に二塁手、遊撃手を専属するメンバーは特に練習を積まねばなりません。
●走塁練習
外野守備の連携練習に伴い、タッチアップの練習を行います。特に女子選手や走塁に自信がないメンバーは是非、３塁走者の感覚を養ってください。
また同時に、捕手にとっては捕殺の練習となります。
●打撃練習
まずは各自のフリーバッティングから行い、シート打撃へとスライドさせます。また、様々な事態を想定したシミュレーション打撃練習も行います。
●紅白戦
メンバーの参加人数にもよりますが、全ての練習終了後に実戦感覚を身体が思い出せるよう紅白戦を行います。みんな打てるかなぁ(笑)

以上、様々な練習を１日に凝縮して行いますが、活動日がほとんど「試合」のアクトレスにとって、初日の「全体練習」は大変貴重です。
そんなわけでアクトレスの皆さんは３月９日の全体練習を事前キャンプと位置づけ、奮いまくってご参加ください☆
この日よりいよいよアクトレスの新シーズンがスタートします！☆