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2014年11月18日
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モムチャンダイエット

テーマ：ダイエット日記(22419)
カテゴリ：ダイエット


急いで食べた

今朝はやることが多くて、
こんな朝ごはんでしたが、
意外に栄養バランスがよかったですスマイル

＊＊＊

昨日、今日と久々のモムチャン実施。



ちょっと物足りない感もありますが、
上半身をよく動かすので、
肩こりが改善されるような気がします。



以前、こちらを続けていたら、
腰回りが薄くなってきた実感がありましたが、
今は、これする時間の確保が難しいなあ。

とりあえず、
当面は、勉強第一だけど、
体力づくりも続けよう。

[体重46.3キロ　体脂肪率28.3%]



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最終更新日  2014年11月19日 00時05分46秒
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