I am reading Today's news in English.

The number of teachers being trained to educate children outdoors has gone "through the roof" because of Covid-19, Natural Resources Wales (NRW) has said.

About 450 teachers have enrolled on its outdoor learning courses in the last two months - compared to 350 for the whole of last year.

The courses recently re-started following Covid restrictions.

They are delivered via Zoom and encourage teachers to use nature to help teach key subjects.　（BBC News）

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enroll（入会させる、を確実に利用できるようにする）

restriction (制限)

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「人は一瞬で変われる」（鎌田實著）を読みました。精神科医足達氏は行動変容に必要なのは意志の強さや動機付けだと思われているが、気分とあやふやな心のあり方が大事だという。いくら頭で理解していても行動は変えられない。いい景色を見て人とおしゃべりをして気が楽になると前向きな気持ちが湧いて気分を変えられる。人の心と体にかかわる自律神経には、交感神経（頑張る神経）と副交感神経（頑張らない神経）がある。二つがバランスよく働くのが本来の姿、ストレス過多の現代社会では交感神経が働きすぎるから頑張らない副交感神経を刺激することが大事。温泉につかり気持ちいいと感じる。気の合う友達とおしゃべりして楽しいなと思う。いい景色を見て綺麗と感動し口に出して幸せだと言うといい。がんや心臓病になりにくい性格があった。せっかちタイプA心臓病、人に優しい自己犠牲的なタイプCはがん、自分の気持ちをちゃんと他人に伝え怒りも表現、他人の要求も自分の要求も大切に考えバランスよく対処するタイプBはリラックスが上手。心が肥満を作る。心と体はつながっている。健康で美しい体は心がつくっている。イメージが果たす役割は大きい。美しいイメージを作ると美しくなるかもしれないと思った。