炭水化物制限中＋お散歩♪

　クリスマスや年末年始に毎年、お仕事なので
　あまり気にしていないのも原因だけど
　あっという間に30日ですネ。

　（＠ｖ＠；

　頭の中で妄想していた大掃除の四分の一も終わっていないから
　年明けのお休みには、残りをボチボチやらなくっちゃ。。。


　

　すでに弱く振っているようです。雨が。

　休憩時間のやつは、コレたべました。



　糖質は6.1ｇのブランシリーズの
　おかずパンね。

　あと、筋トレもどきもしましたヨ

　壁に向かっての腕立て伏せを10回×3回を
　間隔をあけて3セットね。
　腕立て伏せモドキの合間は、コアラテラルをネ。

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　ヤーナ先生に教えてもらったサ。昔。

　


　激しい筋トレではありませんが
　背中の上部がすぐに筋肉痛を感じますから
　筋肉は刺激されている感じ。。。

　


　さてっ。
　夜勤明けの朝は、家に戻ってから
　いつものビタミンサプリとオメガ3のオイルをなめて
　水分補給だけして就寝にゃ。


　グ～


　



　夕方起きたら、出かけていた夫が戻っていました。
　今夜は、夫がレンタルビデオ屋さんに返却に行くので
　ついでに冷たい雨も降っているから
　車で近くのファミレスに行き、夕食することにしました。


　訪れたのはグラッチェガーデンさん！
　店内はピザの食べ放題のお客さんばっかりで
　ごった返していましたが、何とか着席できました。

（～～； う、うらやましぃ～♪

　だってネ。1500円ほどでピザが食べホで、メインディッシュも食べれて
　ドリンクバー付で、手の込んだデザートもついているんですヨ。

　何を食べるか、考える振りして・・・
　両隣のお客さんたちがピザを次から次に頬張る様を
　横目で眺めていたら、夫が

　『今度、散歩できるときにこようネ』ってなぐさめてくれました。

　う、うん！（Ｔ＿Ｔ。そうね。そうね。
　心の整理をつけて、こんなものを注文しましたにゃ♪


　18：30～





　編集して画像を小さくしましたが
　新しいデジカメでとったですヨ

　いつものようにサラダとサイドメニューをネ

　
　

　天気予報どおりすごい雨ですね。
　

　夫に最寄り駅まで送ってもらって、出勤いたしました。
　勤務先につくころには、雨もあがっているから
　このまま明日の31日も引き続き元旦も、雨が降らないと良いのにネ。


　
　買ったばかりのデジカメをめでていますにゃ！

　すでに持っていたカメラケースに入るかしらん。。。




　一眼レフタイプとはいえ
　コンパクトだから、大丈夫そうにゃ



　お～（＠ｖ＠／

　しっくり収まりましたヨｖ

　

さらに可愛く！ニットで仕上げられたカメラ型デジカメポーチ♪レンズクリーナー付き☆【メール... 価格：2,205円（税込、送料別）

　シャッターリモコンもついてて
　フラッシュが光る様子も表現してるサ（～～；
　なにげにネ。

　同じものじゃないけど、そっくりなのが
　今でも販売していますネ

　こんな外見でも、中にはＳＤカードを収納する
　ポッケが二つもあるにゃ

　なかなかでしょ！
　



　今夜も夜勤の
　お仕事！がんばりまぁ～っす。　


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