上達したい！大人のための「頑張らない」バドミントン研究会

手術から6日経過しました。
足の痛みはほとんどありません。

リハビリと言う名のトレーニングが毎日2回あります。
これが結構おもしろくて厳しい・・・

自分の筋力の弱いところが分かっていいです。




まずは理学療法士の先生がマッサージをしてくれます。



これは、バランスを取る練習です。
不安定な土台の上で正しいスクワットの形を作ります。
負傷した右足は浮かしています。



私のスクワットの形は、おなかが丸まっていて、
骨盤が寝ていたため太ももで体重を支える形になっていました。
正しい形に矯正してもらうと安定度と疲労度が変わります。



午後からは地下にあるトレーニングジムへ案内してもらいました。



上半身のトレーニングメニューを組んでもらいましたが、
これが結構きつい！



私の病室も立派な仕事部屋へ改装（笑）
いただいたお花も飾って仕事もはかどります。

明日は抜糸です。
と、言っても今は糸で縫っていません。
ホッチキスで止まっています。

同時にヒザの血を抜きます。
めっちゃ痛いといううわさ・・・・

回りから脅されています。

痛いで～～
泣くで～～

先生！全身麻酔でお願いします！！


頑張らないバドミントン研究会
http://www.ganbaranai-bad.com/