トントントントン日野のニトン
ーーーー大きく育つ子ブロッコリーーーーーーーーーーーーーーー暖かいんだなー。例年、親を取ったあとに子が大きくなって収穫する。今年はほぼ同時。子が大きくなるのは嬉しいが、ちょっと早すぎる。物事には順番があるのに。[親ブロッコリーの周囲に育つたくさんの子ブロッコリー]ーーーーオールドマンズ・ロードーーーーーーーーーーーーーーーここ湖畔の片側の道の4kmは交通量やアップダウンも少なく、ジョギングやウォーキングに最適だ。現在、ボクの知る限りでは、ボクを含む仲間4人。山向こうからやって来る癌手術をした人(ウォーキング)。東京から年老いた父親の世話に定期的に帰郷している人。彼はフルマラソンにも出る本格的市民ランナー。時折、サングラスをかけたジョギングの人。彼はハー、ハーと声が大きく大丈夫かなと不安になる。車で自転車を運んで来てサイクリングをしている人。彼は何故かあまり挨拶をしたがらない。定期的にはこの8人。健康のために皆、それぞれに努力をしている。さて、その後のボクはスロージョギング(YouTube)を毎日続けている。7,119/31日 8,166/30日 7,000/29日 6,961/28日 7,404/27日 8,569/26日ダムの管理事務所までの往復2.4kmを5,000〜5,200歩。それに日常の歩数をプラスで6,000歩以上を確保。通常の歩幅75cm、スロージョキングは約45cmの歩幅。所要時間30分(4.8km/h)。負荷はウォーキングの60分相当。最近、スロージョギングのリズムが安定して来た。恐らく、このリズムが合うのだろう。トントントントン日野のニトン、トントントントン日野のニトン。トントントントン日野のニトン、トントントントン日野のニトン。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー