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October 31, 2020
テーマ：●食べた物の画像♪(85466)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前６時３０分に起床です。
起床時の室内の温度は１９．６度、４０％、 外気温は８．２度、 天候は快晴です。 起床時の 血中酸素飽和濃度は９３％でした。  午前７時３５分にGH3インプレッサで出かけ、 八幡市のラ・ムーに行って食品を買って、 午前８時５５分に住居に戻りました。 戻ったところで、血中酸素飽和濃度を測定したら、９７％でした。  午前９時５０分から午前１０時５０分まで、掃除をしました。 トイレの換気扇もカバーを外して掃除しました。 体調は良さそうで、天気も良いので、 午前１１時に折り畳み自転車で出かけて、 ジョーシン伏見店などに行ってきました。 昼ごはん 揚げ出し豆腐、棒棒鶏サラダ、イカ唐揚げです。  午後から、地下鉄で京都駅まで行き、 イオンモール京都、ヨドバシカメラなどを回って、 午後３時半に住居に戻りました。 かなり歩いて、酸欠感がしていたのですが、 血中酸素飽和濃度を測定したら８９％でした。  おやつ 井村屋のアイスミルク「どらやきロールアイスいちご」です。  天気が良く、気温が２０度を超えていたので、 夕方まで、水回りの掃除等を行っていました。 晩ごはんの焼そば 麺は大黒天物産のプライベート品、 具は牛豚合挽肉、もやし、白菜、えのきだけ、ニンジン、ネギです。 厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添で卯の花、きんぴら、ヒジキ煮があります。  月末なので、今月の焼そば率の発表です。 2020年１０月は、焼そばを食べていない日が９日あるので、 焼そば率は７０．９％です。 もっと低くなるかと思っていましたが、７０％は超えていました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
October 31, 2020 07:34:42 PM
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