|
|
|
November 23, 2020
テーマ：●食べた物の画像♪(84941)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時００分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は１９．８度、５３％、 外気温は１４．０度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９６％です。  午前６時００分にＧＨ３インプレッサで鳥取県の自宅を出発しました。 断続的に雨が降っていましたが、気温がこの時期にしては高めでした。 午前１０時過ぎに京都市伏見区の住居に到着。 昨日、松江市内でGH3インプレッサを満タン給油して燃費計をリセットしてからの燃費は１５．７ｋｍ／Ｌでした。  荷物を片付けて、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。  午前１０時半過ぎに出かけて、 地下鉄で京都駅まで行き、書店、ヨドバシ、ビックカメラ、伊勢丹の食品売場、ザ・キューブのカルディコーヒーファームに行ってきました。 カルディコーヒーファームでは、クリスマス用に パオロラッザローニパネトーネ、 パオロラッザローネパネトー（リモンチェッロクリーム） を買いました。  クリスマス用ですが、消費期限が来年５月まであるので、 来年まで取っておいて食べるかもしれません。 午後０時過ぎに住居に戻り、 昼ごはん 白身魚フライとパンプキンサラダです。  午後１時半に折り畳み自転車で出かけて、 １時間で約８．５ｋｍ走ってきました。 おやつ ヤマザキの大きなシュークリームと ローソンのロールケーキです。 合計で５００ｋｃａｌを超えてしまいました。  １時間かけて掃除をして、 電気ストーブを出しておきました。 晩ごはんの焼そば 麺は大黒天物産のプライベートブランド品、 具は大山ハム（鳥取県米子市）のポークウインナー、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ネギです。 厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添で、刻みオクラ、ごぼうサラダがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
November 23, 2020 07:47:30 PM
コメント(0) | コメントを書く |
