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December 4, 2023
テーマ：●食べた物の画像♪(85725)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。 午前５時２０分からエアコンの暖房を稼働させていて 起床時の室内の温度・湿度は２０．０度、３０％、 外気温は１．５度、
天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、 体温は３６．５度です。 午前７時に、運動のため歩きに出かけ、猫スポットには行ってきました。 気温が低いので猫はいないだろうと思っていましたが、餌やりに来ている人が居て、食事中でした。（撮影不可です。） いつもの時間よりも４分早く住居を出て、職場には午前７時４２分に到着です。 午前中、ルーティンの書類の処理をしてから、移動式クレーン作業の準備をして、少し運転練習しました。 出勤時の外気温は２度でしたが、 快晴だったので、午前10時過ぎには移動式クレーンの運転席は日射で暖房しなくても快適でした。  昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずは、マスの塩焼きとコロッケです。 焼き魚は特に嬉しいです。  昼休み時間は午後の移動式クレーンの作業に備えて、ウロウロしていました。 午後3時には移動式クレーンの作業が終わり、その後、ルーティンの事務作業でした。 定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。 晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は大山ハムのベーコン、同ポークウインナー、えのきだけ、もやし、キャベツ、にんじんです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でアジフライ２枚があります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
December 4, 2023 08:20:02 PM
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