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テーマ:●食べた物の画像♪(85516)
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今朝は午前4時40分に起床です。 起床時の室内の温度・湿度は22.1度、35%、 外気温は11.0度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%、 体温は36.2度でした。 午前5時45分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。 自宅の到着は午前9時02分です。 福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、 鳥取県の自宅には午前9時15分着で、燃費は14.9km/Lです。 先月27日に同じコースで走った時は、好条件が重なって燃費は16.9km/Lまで伸びています。 今朝は、国道2号線でも国道9号線でも、燃費が悪くなる状態だったので、気温の割には、あまり良くない数値でした。 少し休憩してから、GH3インプレッサの洗車をしてから、 ローソンで買い置きしておいたアイスクリーム「リッチミルクバー」を食べました。 午前10時過ぎ出かけて、境港市内で用事をしてから、竹内工業団地のゆめみなとターミナルに行って、本日開催中の「みなと学ぼ―(防)DAY 2024」に行って、海上保安庁の巡視船「おき」、海上自衛隊の訓練支援艦「てんりゅう」を外から見てきました。 館内見学は、かなりの待ち時間だったので、あきらめました。 大山ハムのソーセージを使ったホットドッグも売っていましたが、 これも、かなり人が並んでいたので、買わずに帰りました。 午後1時過ぎに自宅に戻り、 昼ごはん カツ丼、ごぼうフライ、サラダ、アマノフーズの豚汁です。 少し息苦しいので、横になって休んでいたら寝てしまい、気付いたら、午後5時になっていました。 晩ごはん ブリのお刺身、冷や奴、焼玉ねぎです。 午後7時、血中酸素飽和濃度を測定したら91%でした。 呼吸を整えてしばらくして測定しなおして94%でした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
May 11, 2024 08:45:57 PM
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