|
|
|
July 23, 2024
テーマ：●食べた物の画像♪(85917)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。 昨夜から継続してエアコンの冷房を２７．５度設定で稼働させていて 起床時の室内の温度・湿度は２９．４度、５７％、 外気温は２５．４度、 天候は晴れです。 起床時の体温は３６．６度、 血中酸素飽和濃度は９７％でした。 午前６時５５分に運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。 猫スポットでは、猫は確認できませんでした。 餌の皿がひっくり返って、猫カリカリが散らかった状態です。 鳩が来ていました。蟻も集まっていました。  近所の三毛は確認できています。  いつもの時間に出勤し、始業時間前から昼前まで、ほとんど休めずにパソコンで書類処理でした。 通信速度が時々遅くなって、効率が悪いです。 あっという間に昼です。 昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずはカレーです。 右上にトンカツがあります。 左上はごぼうサラダです。  昼休み時間 午後からの顧客対応があったので、外気温が３４度あるなか、４０分位、駐車場の案内・整理をしていました。 事務所に戻ったら、脹脛が痛くなってきたので、熱中症の初期症状だと思い、薄めたお茶で少しづつ水分摂取していました。 なんとか定時で帰って、 住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。 水分を摂っているので、体重は朝の測定値と変わりませんが、 脹脛は痛いままです。塩分も摂るべきでした。 晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は牛バラ肉、キャベツ、ニンニクの芽、ぶなしめじ、ニンジンです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でイカ唐揚げがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
July 23, 2024 07:47:11 PM
コメント(0) | コメントを書く |
