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September 25, 2024
テーマ：●食べた物の画像♪(86565)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。 昨夜からエアコンは使わず、窓も閉めていて、 起床時の室内の温度・湿度は２８．２度、５６％、 外気温は２３．４度、 天候は曇りです。 起床時の体温は３６．４度、 血中酸素飽和濃度は９６％でした。 午前６時４５分に運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。 本日確認できた猫は、某マンションの黒猫２匹と近所の三毛です。   本日は、近所の三毛、近くでお話できました。  いつもの時間よりも、２０分早く出勤し、直ぐに仕事を始めました。 本日は、正午過ぎから顧客対応だったので、 午前１１時半には昼ごはんを食べました。 昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずはカレーとチキンカツです。 右上はボンゴレスパ、左下はソフトフランスパンのガーリックトースト？です。  正午過ぎから午後３時まで、ずっと立ち作業でした。 その後、ルーティンの事務処理に追いまくられましたが、 なんとか、概ね定時で帰りました。 住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９４％から９５％でした。   晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は豚もも肉切り落とし、白菜キムチ、もやし、キャベツ、えりんぎ、ニンジンです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でアジフライがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
September 25, 2024 08:11:00 PM
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