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September 30, 2024
テーマ：●食べた物の画像♪(86452)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。 昨夜からエアコンは使わず、窓も閉めていて、 起床時の室内の温度・湿度は２７．８度、４９％、 外気温は２２．３度、 天候は晴れです。 起床時の体温は３６．６度、 血中酸素飽和濃度は９７％でした。 午前６時５０分に運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。 猫スポットでは白キジを確認しました。  某マンションでは黒猫を１匹確認です。  今朝は猫２匹確認で少し寂しいですが、 白キジを確認できたので、まあ良かったと思います。 いつもの時間よりも、２０分早く出勤し、直ぐに仕事を始めました。 午前中、郵便の配達があるまでは、比較的余裕がありましたが、 郵便が届いてからは、書類の処理で、あっという間に昼になり、 正午にはキリが付かず、昼ごはんを食べるのも正午を回ってからになりました。 昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずは白身魚フライとペンネアラビアータです。 右上は豚丼の具です。  定時で帰りたいので、昼休み時間も仕事をしていました。 定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。 晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は大山ハムのロースハム、キャベツ、もやし、ニンジンです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添で厚揚げ、アジフライ、ごぼうサラダがあります。  月末なので、今月の焼そば率の発表です。 ２０２４年９月ば、焼そばを食べていない日は６日なので、 焼そば率は８０％でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
September 30, 2024 08:17:15 PM
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