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April 8, 2023
カテゴリ：日々の出来事
今朝起きたら、充電中のはずのスマホがいきなり
充電ゼロになっている。 血圧管理も運動管理（歩数）も睡眠状態チェックも すべてスマホでやっている私はなにも できなくて焦る。 ついに壊れたか。 スマホ依存症の私。毎日毎日長時間使いすぎている。 ネット散策やニュース、天気、ラインその他 いっさいできず、、、いつもやってるスマホゲームも できず（これにいつも時間かけすぎ） 10時になったら、修理するところで見てもらう ことにしたけど、 それまではしょうがないのでスマホなしの生活。 朝5時からスマホなしだと 洗濯干し、昨日の洗濯ものをたたんで片付け、 家じゅうを掃除機かける 20分エアロビ 朝散歩、久しぶりのピアノ練習、庭チェック ゲンキ（ドラッグストア）まで歩いて買い物 と、びっくりするほどいろいろできた。 普段、スマホを使うことでいかに時間を 無駄遣いしているかがわかった。 私は完璧なスマホ依存症なのだろうな。 スマホを使い始めるのは遅かったけど、 ないとダメな生活になってしまっている。 スマホ依存症テスト □ベッドの中でスマホを見てしまう。 □人と話しているときに、スマホを触ってしまう □スマホが近くにないと不安を感じてしまう □歩きスマホをしてしまう □朝起きたらスマホを必ずチエックする □スマホアプリのゲームを毎日やる □SNSを毎日必ず確認する □プッシュ通知が来たらすぐにスマホを見てしまう □食事の時もスマホを傍らに置き、見ることが習慣になっている □電車の中でもついついスマホを見ている 8個以上当てはまる方は重度のスマホ長時間使用者の危険性があり。 私は7個にあてはまる。今の若い子たちは 8割の人が長時間使用を自覚をしているという 民間の調査結果があるという。「かなり依存している」 「やや依存している」を合わせた割合は20代が86.6％、30代が80.0％。 私60代も若い子並みに依存しているわ～。 今回のことで長時間使用するのをやめたいって思うように なった。糖質依存は治ったけど、はたしてスマホ依存は 治すことができるのだろうか。 結局、修理に持っていったら、壊れていなかった、、、 ただ元のコンセントが抜けてたという、、、恥ずかしい間違い。 夫に「これでまた誰かさんの抜けている笑い話が増えた。」って 言ってた。もう今日の午後に買ってくれそうな感じだったのだけどね。 iphone8 もう少しお世話になろうと思う。  アジュガと種まきシレネ スマホがないと猫や植物の写真がすぐに 撮れないのも悲しいよね。  猫も花も今日は撮れなかったので以前のやつ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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こんにちはー！！
つるバラさんがスマホ依存症なんてびっくり！！ ウォーキングやエアロビを熱心にしてるから、必要な時にしか扱わないと思ってました。 私は必要ないということと、お金も勿体ないということで携帯を持たない派ですが、一人で花友さんとお出掛けするときなど緊急の連絡用に夫に借りてます（今までで4回ほどですが）。夫なしにはICT機器が使いこなせない（涙）。独り身になったらどうしよう～？ (April 8, 2023 06:24:59 PM)
ama.chan_non.924さんへ
008437 スマホ依存症治りません。ガラケーのときはほとんど使わず、携帯なのに、いつも携帯していなくて家のどこかに置きっぱなしで「電話してもつながらん」と家族に愚痴られているくらいだったのに。 空き時間でスマホゲームをよくやってます。ほんと時間の無駄だと思うんだけど、習慣になってしまったものをやめるって食べ物でも行動でも難しいものですね。 私も夫に頼りすぎのところがあるので、一人になったらいろいろ不安だけど、いまのところ夫はとても元気なのでいいけど、、、ほんと長生きしてほしいですよね。 (April 9, 2023 11:41:18 AM) |
Re:スマホがない生活のメリット(04/08)
