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2009年09月08日
カテゴリ：美容と健康 (#^.^#)
 ぷふふふ^m^
いいもの見つけちゃった。 『やきとりじいさん体操』DVD 我が家でちょっとしたブームになってます。 You Tubeのやきとりじいさん体操 (↑こんな体操です） やきとりじいさん体操４バージョンも オットォはよく雑誌や本を買う人で たまに健康雑誌も買うことがあるの。 よくありますよね。 「○○で何キロやせた！」とかいう記事が満載の本。 ちょっと前のですが、夏休みも終わってホッとしたひと時、 『壮快』2009年4月号 が置いてあったので手にとってパラパラ見ました。 そこに「楽しい体操をやってたらいつの間にか痩せてた」 と、やきとりじいさん体操が紹介されていて、 630円の雑誌になんとDVDまで付いていたのです。 シンガーソングライターのもりたかしさんの曲 『やきとりじいさん』。 『およげたいやきくん』みたいなノリの曲です。 曲は短く体操もそれほど難しくないのですが、 普段使わない筋肉を使い、伸ばさない部位を伸ばすように考えられているそうです。 考案者の岡田麻紀さんてかたは 15キロやせ15号から9号になったとか！ 動きとしては『ソフトコアリズム』って感じかな。 『コアリズム』DVDほど動きはハードではありません。 体操自体短い…ラジオ体操より短いと思います。 何より曲が覚えやすくてノリが良いから手軽にチョコチョコできるのが良いです。 体力のある若者は『コアリズム』でも楽々こなすでしょうが、 中高年には『やきとりじいさん体操』が良いかも。 私自身、股関節がちょっと変な感じで、今『コアリズム』やると悪化しそう。 でも『やきとりじいさん体操』ならやれる！ 高齢者向きに椅子に座ったバージョンもあります。 『壮快』2009年4月号、バックナンバーがあればお得ですが、なくてもDVD売ってますよ～～♪  やきとりじいさん体操 やきとりじいさん体操DVD付き「メタボ撃退」ダイエットウェスト110ｃｍ、体重100ｋｇ、体脂肪34％。 これ…オットォです。 結婚した頃は体重80ｋｇぐらい。 そのころから体重絞るから、と言い続けて、膨張してます。 時々「○○試してみたら?」なんて言っても、頑固だからね。 不機嫌になる。 『やきとりじいさん体操』どう？ って言っても、歌詞が暗いとか難癖つけます。 子どもにも自分のことは自分でできるようになって欲しいけど、人にとやかく言われるのが嫌いなオットォにも、それだったら自己管理してほしい、と思うドラジャムでした。 私自身、人に「ああしろ、こうしろ」言うの… イヤ～～ッ！！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ぶはは＞▽＜
ネーミングが笑える！！ 一時はビリーに入隊していた私も すっかり元通り。（いやもとよりひどく？） なので、なんとかしなきゃ～とは 思ってるのだけど・・・ ラジオ体操より短いのなら 続けられるかな～ (2009年09月08日 13時33分21秒)
☆ リサコ☆さん
＞ぶはは＞▽＜ ＞ネーミングが笑える！！ うん^m^ 子どもたちに大受け！ ＞一時はビリーに入隊していた私も ＞すっかり元通り。（いやもとよりひどく？） ＞なので、なんとかしなきゃ～とは ＞思ってるのだけど・・・ ビリーとか、コアリズムもそうだけど、ある程度ハードで結果が出やすいのって、逆に継続するのが難しいよね。 ＞ラジオ体操より短いのなら ＞続けられるかな～ ----- 続けられるよ！ ラジオ体操一回分で、やきとりじいさん体操は３回ぐらい出来そう。 家事の合間にチョコチョコ負担なく出来ると思うよ(^_-)-☆ (2009年09月09日 11時55分31秒)
はじめまして。
やきとりじいさん体操を応援している千葉県立沼南高柳高等学校の「息止め博士」松下哲哉と申します。 やきとりじいさん体操も結構ハードですのでしっかり呼吸しながら頑張って三日坊主にならないように頑張ってください。 体操を創作された岡田麻紀先生のように心も体もきれいになって下さいね。 私もほんの一部ですがが執筆させていただいております「やきとりじいさん体操」という本も発売されておりますのでどうかお買い求め下さいまして極めて下さいませ。 (2009年09月09日 18時43分14秒)
松下哲哉さん
＞はじめまして。 ＞やきとりじいさん体操を応援している千葉県立沼南高柳高等学校の「息止め博士」松下哲哉と申します。 はじめまして。書き込みありがとうございます。 ＞やきとりじいさん体操も結構ハードですのでしっかり呼吸しながら頑張って三日坊主にならないように頑張ってください。 ですね！でも曲が短いので、気軽に取り掛かれるところが気に入ってます。 長いとやっぱり、ある程度気合いがいるので…。 ＞体操を創作された岡田麻紀先生のように心も体もきれいになって下さいね。 溌剌とした健康美人ですね♪ ＞私もほんの一部ですがが執筆させていただいております「やきとりじいさん体操」という本も発売されておりますのでどうかお買い求め下さいまして極めて下さいませ。 そうですか！ 今後もご活躍ください(^_-)-☆ (2009年09月14日 17時33分10秒)
まぐ♪さん
＞やきとりじいさん体操なんて ＞名前が楽しいですねえ。 ＞短い時間でちょこちょこできるなら ＞がんばれるかもしれないなぁ ----- そうそう♪ 長いとやるぞ～～っていう気合いがやっぱり必要になってくるのよね(^_^;) まぐさん、フットワーク軽いから｢頑張るっ｣て力まなくてもやれそうよ。 (2009年09月14日 17時35分33秒) |
