ごちそう・体日記2
今日は充実した一日でした。まず、体のストレッチを意識した掃除機がけ。これがなかなか効く!腰を落とすところでは、背骨を伸ばすことをイメージしながら、腰から曲げ、かけている間も姿勢をキープ。なんとなく始める前に私のへそ周りは何センチ?と図ってみたのですが(ウゲー、なにこの数値。。)終了後鏡に映った腹がなんとなくすっきり?と思い再度計測。な、なんと3センチ縮んでました!!その後だんだん緩んだけれど、まさにライチさんの言っていた伸びた平ゴム効果。すごいです。スポーツにあまり燃えない私にとって、掃除とストレッチ一石二鳥のこの掃除機がけストレッチなるべく毎日続けよう。その後、児童館で娘をたっぷり遊ばせ、午前中終了。今日は夕飯がスペシャル。なんと天然ものの舞茸なんと一株3キログラムもの大物の一部を頂きのこ祭りを我が家で豪華にでもささやかに開催。きのこご飯、てんぷら、こんにゃくとの煮浸し、ホウバみそ焼き。家中に漂うきのこご飯の香りと言ったらもう。。幸せです。しかもこんなにご馳走なのに胃もたれなし、ヘルシー夕飯。山の恵み万歳の晩際でした♪