ネコファミリーとグルメ

この１年足らずで、２０キロ減量した人が居た




　　　　チャー「聞きたいな～」

９２キロあったのを、３ヶ月で１２キロ減量

これは「ライザップもどき」に通ったそうだ。

炭水化物を一切摂らない食事療法と、後は運動

それからも独自でやり続けて更に８キロ、

う～ん、凄い意思やん




　　　ナナ「運動は激しいの」

それが有酸素運動はしない、専ら腹筋などの無酸素運動が主体

これは基礎代謝量を増やす効果があるので

ダイエット後、普通の食事に戻しても、

リバウンドしない身体になるそうだ

今はご飯やラーメン、アルコールを楽しんでも大丈夫、

そうかあ、でもやはり可也厳しい制限生活をしないと

目に見えての減量は、出来ないのかなあ。

減量の動機は、やはりドクターから指摘されたんだって

　　「このままだと成人病になりますよ」

まだ４０歳なので、綺麗な痩せ方をしていたな

もし、私が２０キロ痩せたとしたら

　　　「あの人、癌かもね・・・」

と噂されるかも～

私はまあ５キロ痩せれたら、御の字よ