|
|
|
2017年08月14日
カテゴリ：美容・ダイエット・健康
昨夜は弟と甥っ子との３人で、娘の店で食事
料理はアラカルトで注文した   ハンドルキーパーである弟は、勿論、ノンアルビール  、私と甥っ子は瓶ビール で乾杯２０時に出発して、埼玉の自宅には３時到着が目標とか  混むのは亀山と御殿場とか言ってたが、私には分からん。 弟  は標準体型だけど、糖尿があり、去年かな、心筋梗塞で倒れた。 太って無いのにな  「体型には関係なく、糖尿になり易い体質ってあるよ」うちの家系には糖尿は無かったが、やはり食生活 離婚してからはやもめ暮らし、 食事と言えば冷凍チャーハンで済ませたり、コンビニが主、 これで栄養バランスを崩したのが原因かな、と   チャー  「キャットフードなら、完全食やで」今はご飯  を炊いては、グラムを計って個別にタッパ、副菜もまとめて調理し、数日で消化してると  夜はたまに、小鉢ものがある和食中心の小さな居酒屋 で、楽しむ。うん、楽しみながら食生活の管理は大事やね  でも、昨夜はヘビーだったようで、帰宅しても苦しかったわ  やはり中華は、量を食べなくともお腹に溜まる。 今日のお昼はザル蕎麦のみ、今晩も軽い食事で調整しなくちゃね 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容・ダイエット・健康] カテゴリの最新記事
|
