莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

なんとかここまで体重を減らしてきた

減らしてきたときに限ってイベントがある

ダイエットあるあるかもしれない

なので今日は食べるけどできることはやる

・朝食、昼食はたべないもしくは少な目

・食事前には高カカオチョコレート

・お酒は飲まない

・今日明日は水を多めに飲む

・夕食はゆっくりよく噛んでたべる

これくらい気を付けておけば最小限に抑えられるはず

明日の99日目にも同じように注意すれば

100日目の朝にはもしかしたら61ｋｇ以下になってる

そうなることを願ってます

ただいつも計画通りにはいかないので、、、