どうも、妊活日記を書いているとPCが強制終了になるので、なか中更新できないでいます。
さて、前回はアラフォーの私がオリジナル妊活を始めるにあたって、
基礎体温 を付け始める。
という、初歩的なところで終わっていました。
今回も基礎体温表のあれこれで終わります。
オムロン OMRON 基礎体温計 ピンク MC-652LC [実測＋予測式][婦人用電子体温計 MC652LCPK]
測り方
朝、目覚めたら、体を動かさず床の中で寝たままの状態で検温します。 あらかじめ枕元に婦人体温計を準備しておきましょう。 まず、婦人体温計の感温部を舌の裏側の付け根に当てます。
婦人体温計を舌で押さえ、口を閉じたままで測ります。 検温中は口で息をしないようにします。 検温後は、基礎体温表などに記録しておきます。
オムロンヘルスケアより引用 基礎体温のはかり方
目が覚めて、身体を動かさずに計る…！？そんな芸当できる？ひとまず、7時半にアラームセットして1週間トライしてみました。が、朝が劇的に弱い私が続くはずもなく。あっさりと方法を変えました。
それは
夫に頼む。
基本的に、夫はとても規則正しい生活ができるひと。
朝起きてご飯食べて、仕事に行き、昼になればごはん。かえってゲームをきっちり1時間したあとは夜はご飯を食べて、すぐに寝る。（あれ、これだとご飯しか食べてない気がするけど）
とにかく、時間軸が整ってます。
不規則な私がガタガタな基礎体温をはかるよりは夫に外注したほうが絶対にいい。
ということで、オムロン婦人体温計を購入して1週間足らずで、私の基礎体温計測は夫の仕事になりました。（実はこの後も夫の仕事は増える…。）
この基礎体温計は本当に優秀でアプリと連動していて体温を記憶してくれます。
最初に私が利用していたのは「カラダのキモチ」というアプリ。
(※残念ながら2021年3月ごろでサービス終了だそうです）
ちなみに、基礎体温画面はこんな感じでした。
プレミアム有料会員にもなっていて(月額400円程度)、医療関係の人に質問ができたりするサービスもあって、不妊治療のとっかかりとしてはとても心強いアプリでした。
サービス終了するのはとっても残念。
さて、次回は、いよいよ、この基礎体温表をもって、婦人科へ行きます！
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