足に無意識に気をつかい、体操にケアに心がける！？

2019.04.23

足に無意識に気をつかい、体操にケアに心がける！？

(2)

テーマ：フットケア★外反母趾・巻き爪・水虫・たこ・魚の目(107)

カテゴリ：女性美＆健康

2週間ほど前、満開の桜に雪が積もった。
それなのにきのうあたりから、夏を思わせる気温。

まいるな～💦

●roze-piのつれづれ日和♪

◆足に気をつかう
前回の受診から早1ヶ月経過。
詳細は勇気をもってフットケんア外来へ参照。

指サックみたいなもの、トウプロテクションをはめるようになったら、
親指に負担をかけてはいけないと無意識に気持ちが働く。
今度は右指の付け根付近からずっと痛みがでるようになった。

右の足の親指の裏に、ウオノメだかタコができてから
結構長いお付き合い。
この１ヶ月何もせず放置したら、表面がかたくなってきた。
結局２回目の受診で、少し削ってもらった。
写真は、そのあと撮影したもの。

「痛くないと思いますが、痛かったら言ってください」
といわれたけど、今までハサミでカットしていたくらいだから
痛くないと思う、多分。

今回、専門の道具で一部分を削ってもらって、
あとは土踏まずのあたりにインソールを入れていただき完了。

ちなみに足の運動もするように言われた。
指先でタオルをつかむような運動や、
足の筋力が衰えると歩くのに他の部分に負担がかかったりするようだ。

そもそもの原因は、この“タコ”ができているところに
膿がたまって自然完治後にその部分が硬くなるようになった。

その部分は、さわってもるとコリコリしたものがあって、
それが骨らしいことも前回知った。

今回その骨は変形して出てきたのかと確認したら、
そうではないとのこと。
骨が出てきて（というかそれがウオノメの芯だと思っていた）
痛みがあるのではなく、ケアの仕方がいけなかったのではないか！？

2回の治療で気づいたこと。
・足の体操をすることの大切さ
・ウオノメではなくタコらしい
・上手にインソールを活用
・病院にはもっと早くに行けばよかった

結局は、歩く環境を整える必要があったということか！？

来月また3回目の受診。

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ハンバーグ♪

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メリークリスマス♪

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最終更新日 2019.04.24 20:30:29
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■コメント

Re:足に無意識に気をつかい、体操にケアに心がける！？(04/23)

Pastoral Louise さん

痛いのは辛いね、歩くと痛むのはほんとに辛い、、
私は腰痛でしたが、いずれにしても歩くのに痛いのは姿勢も無理な形
になるし、痛い部分をかばうから、とっても大変でした
指の裏が固くなってるのは違和感ありそうだけど、我慢してたのね
骨が出てきちゃってたの？
通院で綺麗に治りますように

こちらもここ２、3日は初夏のようです
夏はもうすぐなのかも、、、
(2019.04.24 00:46:38)

返事を書く

Pastoral Louise さんへ

roze-pi さん

タコになっているところは、歩いても痛みはなかったんです。
ただ20日もすると厚みが出てきていつもカットしていたんですが、
最近は、ウオノロメころなどを付けないとカットする際に痛みがあって
なんとかならないかなと思っていたのが３年くらい前からかな～。
ということで、フットケアに通いだしたんです。

骨は出てきたわけではないみたいです。
タコの部分を気にしていたから、その骨が気になったってことかも？
先生からは、“タコとしてはひどい方ではないです”っていわれたけど
どうなるのかな～。

足の指でグーチョキパーをしたり、マッサージをしたり
ケアにがんばってみます！
(2019.04.24 20:34:19)

返事を書く

青い島のひだまりで

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