統合失調症で、ほげほげで、いっぱいいっぱいな日常

朝起きると、
軽い頭痛が、
しばしばありました、
昨夜、
そこではたと、
就寝前に思い出しました、
北欧では、
部屋を閉め切らず、
窓を少し開けて寝る、
就寝中に、
部屋を閉め切ってるので、
空気が悪くなって、
頭痛を起こしてるのではと疑ったのです、
なんと、
驚いたことに、
今朝は、
気分爽快で、
体調が良いのです、
さいきんの体の不調は、
このせいだったのかもしれない、

ただ、
朝寝坊の原因や、
体調不良の原因は、
つかめたと思っても、
ぬか喜びが多く、
結局、
何が原因か、
よくわからないことが多い、

ここ二、三年、
夏バテがヒドイので、
春から夏にかけて、
暑熱順化に注意しようと思う、
今までは、
早い時期から薄着になったり、
冷房を入れる時期も早かったかもしれない、
そこを、
ぐっと我慢して、
遅らせようと考えている、
５月から、
暑熱順化に注力するつもりだ、
それも、
ＡＩチャットと相談して決めました、
便利で頼もしい新しいお友達です、

かあさおじ＠でした。

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