統合失調症で、ほげほげで、いっぱいいっぱいな日常

昨年はアルコールを断ち、
今年はカフェイン断ちに挑戦した、
その結果報告をしよう、

ビールは、
意外なことに、
すんなりやめられた、
依存症にはなっていなかったようだ、
以前から、
やめようとしたことは何度もあり、
いつの間にか飲酒生活は復活していた、
今回は１年近く続いているから、
もう大丈夫だろう、
正月だから特別だと飲んでみたこともあったが、
あまり美味しくは感じなかった、
大のビール好きかと思っていのにな、
ただの習慣になっていただけだった、
１年も飲まなかったらそれが習慣になった、
これで決まったなと確信したよ、
今回の断酒を決意するきっかけは、
ビールを飲まないと、
朝の寝起きがイイことに気づいたからだ、
かなり寝ボケていても起きられる、
寝過ぎると頭痛に悩まされるので、
その対策はぼくのライフワークと言ってもイイ、
早起き出来るのなら、
ビールぐらいすぐにでもやめるよ、
そう決心したんだ、

カフェイン断ち、
そう思いたったきっかけは、
寝過ぎて頭痛になったとき、
レギュラーコーヒーを飲むと、
頭痛が悪化せずやわらぐことに気づいたことが始まりだ、
そこで疑問を感じた、
こんなに体に影響のあるものを常飲していてもイイのか、
ヤバイと思った、
そこで、
インターネットで調べてみると、
カフェインには離脱症状があると突き止めた、
ますますヤバイと感じた、
だがしかし、
コーヒーには数多の健康効果があるのも知った、
突然やめてしまってイイものなのだろうか、
それは良くないだろう、
ジジイになると健康に気を使うのものだ、
若い頃は、
寝付くのに１時間はかかった、
当時はそんなものだろうと気にしなかったが、
今思うと異常だ、
睡眠障害があったのだろう、
カフェイン断ちしたくなる理由はそこだ、
健康効果と睡眠障害、
天秤にかけると、
分かってもらえるだろうか、
さいきんでは、
睡眠の質に関心が集まっているようだし、
そう、
ぼくもコーヒーの健康効果より、
カフェイン断ちによる睡眠の質を取ったのだ、
カフェイン断ちやらかしました、

かあさおじ＠でした。

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