竜胆輪道　（りんどうりんどう）

移動走


STRAVA


6時台と早めに走り出し、8時前だとまだましだが9時過ぎると暑すぎる。。


井田病院

2:17
196W

高田のコブ

0:30
199W

サレジオ学院

2:18
189W

中川小

0:50
275W

歴博

1:31
213W

区役所通りから

1:42
195W

折田

1:51
222W

住宅街の登り

0:45
231W

15秒挟んで上まで

1:01
234W

大黒橋

1:39
192W

日吉交差点から

1:08
257W

少し下ってから南生田へ

1:41
263W

よみうりランドは金程から

4:09
225W


15分移動して連光寺

9:07
197W

是政橋

0:33
214W

十王坂

0:30
275W

左右差が減少。

きつく踏めない時もあるが殿筋ハム使えているので継続して。








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