竜胆輪道　（りんどうりんどう）

ジョグの感覚から自転車は少し乗れそうかなと落車以来のカレラSLで。


落車で曲がったハンドルをまっすぐに直してパンクの前輪はとりあえず車輪ごと交換してアラヤR50


パイオニアパワータップとも電池切れなので出力は測れず。

旧パイオニア前平坦往復を踏んでみると

7:56

悪くない感じで過去の記録から200Wくらいは出ていたかなと。

その後は周辺をスピードプレイ的に陸橋登り区間ではダンシングも入れて。

下腿は、0発進などは負担かかるがダンシング時はさほど気にならず。

現時点では自転車だとランニングよりは負荷をかけられ大腿の熱くなってくる感覚は久々。

ランニングレース参戦後に自転車レース参戦再開と思っていたが今の状態からだと自転車の方が先になるかも？

靴は久々にスペシャ39だったが靴下厚めのせいもあるかきつかった。




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